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            咸菜炒墨魚的做法

            咸菜炒墨魚的做法

            墨魚含豐富的蛋白質,殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等,咸菜也具有一定的營養價值,而且兩者的搭配可以互補哦!無論是不是“菜鳥”的你們都可以學起來哦!

            1、材料的準備,墨魚、咸菜、姜絲;

            2、將已清洗的咸菜放在案板上切成段,待用;

            3、將已洗凈的墨魚放在案板上切開;

            4、將切好的墨魚下入沸水中焯一下,撈出;

            5、燒鍋倒油燒熱,下入姜絲熗鍋;

            6、下入焯好的墨魚,加適量的料酒;

            7、翻炒一下;

            8、合入切好的咸菜翻炒翻炒;

            9、最后,加適量的鹽;

            10、調味炒勻,即可。

            * 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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