1. 牙膠

牙膠，又稱磨牙棒、固齒器或練齒器，通常由安全無毒的軟塑料制成。它不僅能緩解寶寶長牙的不適，還能鍛煉寶寶的咬合能力。

• 選購建議：
• 在知名嬰童用品專賣店或購買品牌牙膠，確保質量安全。
• 建議多準備幾個牙膠，方便更換，使用后需清洗消毒。
• 選擇色彩鮮艷、形狀適合寶寶抓握的牙膠，兼具玩具功能。

2. 乳牙刷磨牙棒

乳牙刷中的第一階段牙刷，形狀類似狼牙棒，非常適合寶寶磨牙。特別是在乳磨牙萌出時，它能夠深入口腔，效果優于一般牙膠。

3. 啃咬巾

寶寶出牙時喜歡咬紡織品，例如衣服或毛巾。家長可以提供經過消毒的全棉小手巾，既滿足寶寶啃咬需求，又能解決流口水問題。

1. 營養蔬果條

將新鮮的蘋果、梨子、胡蘿卜等蔬果切成手指粗細的小長條，清涼脆甜，既能磨牙，又能幫助寶寶嘗試新食物。

• 推薦方法：
• 用刻花工具或動物模具，將胡蘿卜、黃瓜等蔬果刻成不同形狀，增加趣味性。
• 胡蘿卜磨牙棒：將新鮮胡蘿卜洗凈，去皮，切成適合寶寶手抓的大小，隔水蒸至外軟內硬，既能吃到胡蘿卜，又不易被快速咬碎。

2. 別樣蔬果皮

一些蔬果的皮（如柚子皮）質地較韌，可撕成小塊供寶寶磨牙。雖然味道略苦，但效果顯著。例如，柚子皮具有理氣化痰的功效。使用前需確保果皮清潔。