哪些人適宜飲用羅漢果茶

羅漢果茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、適用人群與禁忌

羅漢果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，其干果含糖量約30%，蛋白質(zhì)含量約10%。每100克果實(shí)中含有100毫克維生素C，果仁含油量高達(dá)40%，且果仁中油酸和亞油酸約占70%。由羅漢果泡水制成的羅漢果茶，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，經(jīng)常食用對(duì)人體有一定功效。

適用人群

• 一般人群均可食用羅漢果茶。
• 經(jīng)常吸煙、飲酒者，飲用羅漢果茶有助于洗肺、護(hù)肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便。
• 演員、教師、廣播員、營(yíng)業(yè)員等需保護(hù)發(fā)音器官的人群，食用效果極佳。
• 深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者適宜飲用。
• 長(zhǎng)坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者，飲用羅漢果茶有益。

禁忌人群

風(fēng)寒感冒、體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱者慎食羅漢果茶。若需食用，應(yīng)先詢問(wèn)醫(yī)生建議，在醫(yī)生許可的情況下才可飲用。

綜上所述，羅漢果茶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但不同人群在飲用時(shí)需根據(jù)自身情況合理選擇。