羅勒籽的功效與作用

羅勒籽的特點(diǎn)與功效

食用安全性與適宜人群

優(yōu)質(zhì)羅勒籽無農(nóng)藥污染、無防腐劑及任何添加物，在不過量食用的情況下長期食用不會(huì)造成習(xí)慣性與副作用，適合各年齡人群，老少皆宜。

控制體重功效

羅勒籽接觸水或體內(nèi)消化液后，其種子表面的多糖類不溶性食物纖維會(huì)吸水膨脹，可有效抑制空腹感，減少熱量及多余食物攝取，增加飽足感，是健康維持體重和進(jìn)行飲食管理的最佳食材。

腸道清理作用

據(jù)測定，每10g羅勒籽含有的食物纖維相當(dāng)于2個(gè)半萵苣。吸水膨脹后的小球體表面粘質(zhì)易附腸壁，可減少食物與腸壁接觸機(jī)會(huì)，刺激腸壁肌肉蠕動(dòng)，活化腸道代謝機(jī)能，避免糞便毒素及宿便等廢物在體內(nèi)囤積過久影響身體機(jī)能和皮膚美觀，是腸道最天然的清道夫。

對糖尿病的益處

羅勒籽豐富的食物纖維在胃中可包覆糖類，減少糖類吸收，降低飯后血中葡萄糖濃度，同時(shí)抑制血糖質(zhì)上升，有利于糖尿病控制。

綜上所述，羅勒籽具有食用安全、助于控制體重、清理腸道和輔助控制糖尿病等多種益處。