羅勒籽的功效與作用

羅勒籽的特點與功效

食用安全性與適宜人群

優質羅勒籽無農藥污染、無防腐劑及任何添加物，在不過量食用的情況下長期食用不會造成習慣性與副作用，適合各年齡人群，老少皆宜。

控制體重功效

羅勒籽接觸水或體內消化液后，其種子表面的多糖類不溶性食物纖維會吸水膨脹，可有效抑制空腹感，減少熱量及多余食物攝取，增加飽足感，是健康維持體重和進行飲食管理的最佳食材。

腸道清理作用

據測定，每10g羅勒籽含有的食物纖維相當于2個半萵苣。吸水膨脹后的小球體表面粘質易附腸壁，可減少食物與腸壁接觸機會，刺激腸壁肌肉蠕動，活化腸道代謝機能，避免糞便毒素及宿便等廢物在體內囤積過久影響身體機能和皮膚美觀，是腸道最天然的清道夫。

對糖尿病的益處

羅勒籽豐富的食物纖維在胃中可包覆糖類，減少糖類吸收，降低飯后血中葡萄糖濃度，同時抑制血糖質上升，有利于糖尿病控制。

綜上所述，羅勒籽具有食用安全、助于控制體重、清理腸道和輔助控制糖尿病等多種益處。