媽媽感冒后與寶寶相處及飲食建議

媽媽感冒能否與寶寶一起睡

媽媽感冒是較為重大的事，因為可能會傳染給寶寶。很多媽媽與寶寶一起睡，但感冒后會猶豫能否繼續同睡。答案是最好不要。因為不確定是一般感冒還是病毒性感冒，若是病毒性感冒，與孩子在一起會傳染。建議這幾天與孩子分開休息，且大量喝白開水，有助于恢復，還能稀釋病毒，降低傳染性。

感冒了吃什么好得快

• 蘿卜：有“小人參”美稱，富含蛋白質、膳食纖維、維生素A等營養素，以及鈣、鋅、硒、磷、鉀等人體必需元素，多種糖類和胡蘿卜素含量高。胡蘿卜富含維生素C，對預防和治療感冒有獨特作用。可將多汁蘿卜切碎壓出半茶杯汁，把生姜搗碎榨出少量姜汁，加在蘿卜汁中攪拌均勻，加入適量白糖或蜂蜜，沖入開水服用，能加速治愈感冒。
• 雞湯：含人體必需的多種氨基酸，能有效增強機體對感冒病毒的抵抗能力。感冒會使身體產生大量嗜中性粒細胞，刺激分泌粘液導致咳嗽和鼻塞等，雞湯中的消炎成分能阻止嗜中性粒細胞活動，對保護呼吸道通暢、加速感冒痊愈有良好作用。感冒時喝雞湯能有效抑制咽喉及呼吸道炎癥，消除感冒引起的癥狀（如鼻塞）。
• 蜂蜜：含有多種生物活性物，包括可保持免疫系統正常工作的維生素、礦物質、氨基酸和生物黃酮素等，激發人體免疫功能、刺激免疫系統修復效果不錯。每天早晚兩次沖服，有利于治療感冒，還能預防多種其他疾病，對孕期便秘也有緩解作用。
• 糖姜茶合飲：外感風寒引發的感冒，常伴有頭痛、鼻塞、流涕、一身關節酸痛等癥狀，甚至怕冷、發熱。將紅糖、生姜、紅茶一起煮成湯飲用，每天1 - 2次，對風寒感冒有不錯治療功效。

綜上所述，媽媽感冒后最好不與寶寶一起睡，并可通過食用蘿卜、雞湯、蜂蜜、糖姜茶等食物來加速感冒好轉。