寶寶3點(diǎn)到5點(diǎn)醒的原因及應(yīng)對(duì)方法

每個(gè)媽媽都期望寶寶能一夜安睡，自己也能多些睡眠時(shí)間，但實(shí)際上寶寶晚上常醒來(lái)，甚至定點(diǎn)醒來(lái)。下面詳細(xì)介紹寶寶3點(diǎn)到5點(diǎn)醒的原因及應(yīng)對(duì)辦法。

紙尿褲問(wèn)題

很多新手媽媽經(jīng)驗(yàn)不足，寶寶夜醒就喂奶，認(rèn)為是餓了。若離上次喂奶時(shí)間短，可先檢查寶寶是否拉臭臭或紙尿褲太濕不舒服。建議晚上給寶寶選用透氣吸水性好的薄款紙尿褲，能避免因紙尿褲問(wèn)題影響寶寶睡眠。

穿著過(guò)多過(guò)熱

雖已立秋，氣溫仍高，晚上睡覺(jué)開(kāi)空調(diào)怕孩子感冒，不開(kāi)孩子又睡不好。有的家長(zhǎng)給孩子穿過(guò)多衣物，如秋衣秋褲甚至小馬甲，而大人只穿短袖睡衣，這樣寶寶很容易熱醒。其實(shí)使用睡袋就能解決問(wèn)題，無(wú)需把孩子裹得像粽子。

身體不適

若寶寶之前睡眠良好，近期頻繁夜醒，媽媽要考慮孩子是否生病，如發(fā)燒、長(zhǎng)牙。寶寶一般在4 - 10個(gè)月萌出第一顆乳牙，出牙期間會(huì)流口水、煩躁哭鬧、愛(ài)咬東西，因?yàn)檠例l不適。此時(shí)媽媽可準(zhǔn)備安全的、能緩解牙齦不適的玩具給寶寶啃咬。

肚子饑餓

嬰兒胃容量小，新生兒胃如葡萄大小，一次攝入奶量有限，易饑餓。但媽媽不能寶寶一醒就喂奶，否則會(huì)形成吃得多拉得多、整晚無(wú)法安睡的怪圈。建議新生兒按需哺乳，3 - 4個(gè)月后可適當(dāng)減少夜里哺乳次數(shù)，月齡稍大后逐漸斷夜奶，讓寶寶和媽媽都能睡好。

缺乏安全感

為保證寶寶安全和睡眠質(zhì)量，有些媽媽選擇母嬰同房不同床，讓寶寶習(xí)慣獨(dú)自入眠。但有些高需求寶寶依賴媽媽，夜里聞不到媽媽氣味或聽(tīng)不到熟悉聲音就會(huì)缺乏安全感、頻繁哭鬧。安撫物雖不能完全替代父母，但能幫助孩子化解對(duì)環(huán)境的恐懼，找到安全感。

了解寶寶夜里醒來(lái)的原因，媽媽們就能及時(shí)采取應(yīng)對(duì)措施，更好地照顧寶寶。