發(fā)燒相關(guān)知識(shí)科普

發(fā)燒概述

發(fā)燒是日常生活中極為常見(jiàn)的現(xiàn)象，多數(shù)由感冒或著涼引發(fā)，因此日常生活中需注意保養(yǎng)身體。發(fā)燒可分為低燒和高燒。

女生37.2℃是否算發(fā)燒

女生體溫37.2℃不算發(fā)熱，腋下溫度超過(guò)37.5℃才算發(fā)熱。若出現(xiàn)咳嗽、咽痛、全身不適等癥狀，且自行服用感冒藥后癥狀未緩解，建議前往醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)化驗(yàn)。正常人腋下溫度為36 - 37℃，人體體溫相對(duì)恒定，24小時(shí)內(nèi)體溫略有波動(dòng)，一般相差不超過(guò)1℃。

發(fā)燒的預(yù)防措施

• 及時(shí)添減衣服：根據(jù)環(huán)境溫度及時(shí)增減衣物，維持體溫正常。
• 進(jìn)行“冷”鍛煉：冷水洗臉可刺激皮膚血管，增強(qiáng)人體抗寒防病能力。
• 營(yíng)養(yǎng)要均衡：魚(yú)、肉、蛋、奶及豆制品等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，應(yīng)注意攝入，以加強(qiáng)蛋白質(zhì)的合成利用。此外，服用維生素C及富含維生素C的食物對(duì)預(yù)防發(fā)燒有一定作用。
• 多運(yùn)動(dòng)：體育鍛煉和營(yíng)養(yǎng)均衡同樣重要，多在戶(hù)外散步、呼吸新鮮空氣，可增強(qiáng)血液循環(huán)，改善體質(zhì)，提高免疫功能。
• 提高免疫力：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，自身免疫力低下是反復(fù)生病的根本原因。需采用高效、安全的手段從根本上增強(qiáng)免疫力，以徹底擺脫反復(fù)生病的危害。

綜上所述，女生37.2℃不算發(fā)燒，超過(guò)37.5℃才算低燒，低燒通?？上冗M(jìn)行物理降溫。同時(shí)，通過(guò)采取上述預(yù)防措施，有助于降低發(fā)燒的發(fā)生幾率。