小孩便秘的推拿手法與飲食改善方法
小孩便秘推拿手法
小孩便秘可通過推拿手法緩解,在身體各部位按摩以疏通穴位和腸道。以下是具體推拿手法:
- 清大腸:大腸穴位于食指橈側緣。操作時由虎口推向指尖,100 - 300次。能治療濕熱、飲食、痰飲等停積腸道、氣機受阻之便秘、腹中灼痛、黃疸等。
- 退六腑:六腑位于前臂尺側緣,神門穴至抖肘成一直線。操作時,以中食指指腹,自肘關節推至掌根,100 - 500次。能通腑瀉熱,滑腸瀉下,用于陽明腑實之痞滿燥實堅。
- 補腎水:位于小指螺紋面。操作時,自小指根推至小指尖100次。有補腎固本,清熱利尿之功效。
- 摩腹:用掌或四指輕貼腹部,緩緩順時針移行。有調和脾胃,降逆消導,補脾健胃之功效,能直接順應腸道走向,促進腸蠕動。
小孩便秘飲食改善
寶媽也可通過飲食方法改善寶寶便秘,根據寶寶便秘原因選擇合適食物。具體如下:
寶寶積熱便秘
- 菜汁湯:鮮菠菜或白菜適量,煮湯飲用。
- 蘿卜汁:紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁),加白糖適量,共煮2 - 3分鐘,溫服。
- 番瀉蛋黃湯:番瀉葉5 - 10克,蛋黃1個,菠菜少許。將蛋黃磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎,去渣取汁,加入雞蛋、菠菜,煮沸即成。
寶寶虛證便秘
- 韭菜汁:韭菜葉搗爛取汁1小杯,溫開水送服,早晚各1次。
- 新鮮土豆去皮切碎,加開水搗爛,用紗布包,絞汁,每日晨起空腹服1 - 2匙,連用半月左右。
- 蘿卜籽10 - 20克,炒黃研細粉,加糖,開水沖服,每日分1 - 2次服。
正確使用便秘推拿法并針對寶寶便秘性質配對不同緩解便秘配方,可促進小孩腸胃蠕動,讓寶寶早點遠離便秘,擁有健康身體。爸媽可收藏學習上述推拿手法以備需要。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。