兒童肥胖癥：癥狀、預(yù)防與應(yīng)對

兒童肥胖癥的現(xiàn)狀與成因

隨著家庭生活水平的提高，許多家長為寶寶提供大量有營養(yǎng)的食物，期望孩子健康成長，但長期如此易導(dǎo)致兒童肥胖癥。肥胖癥已成為困擾眾多兒童的健康問題。

兒童肥胖癥的癥狀

• 發(fā)病年齡：可見于任何年齡小兒，以1歲以內(nèi)、5 - 6歲或青少年為發(fā)病高峰。
• 飲食與活動特點(diǎn)：患兒食欲極好，喜食油膩、甜食，懶于活動。
• 脂肪分布：皮下脂肪豐厚且分布均勻，面頰、肩部、乳房、腹壁脂肪積聚明顯，這是與病理性肥胖的不同點(diǎn)。
• 血液指標(biāo)：血總脂、膽固醇、甘油三酯及游離脂肪酸均增高。
• 超聲檢查：可見不同程度的脂肪肝。
• 嚴(yán)重并發(fā)癥：嚴(yán)重肥胖者可因腹壁肥厚、橫膈太高、換氣困難、缺氧，導(dǎo)致氣促、紫紺、繼發(fā)性紅細(xì)胞減少、心臟擴(kuò)大及充血性心力衰竭，即肥胖性肺心綜合征。

兒童肥胖癥的預(yù)防措施

1. 孕期管理：避免媽媽營養(yǎng)過度和體重增加過多。
2. 圍產(chǎn)期喂養(yǎng)指導(dǎo)：圍產(chǎn)期保健應(yīng)涵蓋嬰兒喂養(yǎng)指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)母乳喂養(yǎng)好處，給予具體指導(dǎo)，宣傳過度喂養(yǎng)危害。鼓勵嬰兒期純母乳喂養(yǎng)4 - 6個月。
3. 早期飲食控制：生后前4個月不添加固體食物。每月測量記錄體重，若寶寶體重增長過速，指導(dǎo)媽媽少給、晚給固體食物，尤其是谷類，代之以水果和蔬菜。
4. 習(xí)慣培養(yǎng)：在寶寶早期培養(yǎng)良好進(jìn)食習(xí)慣，建立規(guī)律生活制度，避免過度喂養(yǎng)和過度保護(hù)。
5. 學(xué)齡期教育：對學(xué)齡兒童和青春期少年，因其自我意識和自我控制能力逐漸完善，加強(qiáng)營養(yǎng)教育和健康教育十分重要，宣傳營養(yǎng)知識、引導(dǎo)正確食物選擇、鼓勵多吃水果和蔬菜、去除或減少飲食中多脂、含糖食物成分。
6. 運(yùn)動要求：每天進(jìn)行至少30分鐘的中等強(qiáng)度體育運(yùn)動或體力活動。

應(yīng)對建議

兒童患上肥胖癥后，家長要讓孩子多進(jìn)行體育鍛煉，控制飲食，避免吃太多油膩和高脂肪食物，做好肥胖癥的預(yù)防工作。兒童需養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食。

總之，了解兒童肥胖癥的癥狀并采取有效的預(yù)防措施，對于保障兒童健康成長至關(guān)重要。