小月子后經常感冒
小月子調養及相關注意事項
小月子定義
女性懷孕后中途終止妊娠，即小產，小產后的調養階段被稱為小月子，如同大生產后坐月子一樣，小月子也需要好好調養身體。
小月子后經常感冒的原因及應對
小月子后經常感冒通常是身體免疫力差所致。小產后身體較為虛弱，抵抗力下降，若不注意保暖就易感冒。建議月子期間注意保暖，可食用山藥燉排骨、蘑菇、靈芝、蜂膠等食物增強免疫力，同時保持室內通風透氣。
坐小月子注意事項
- 休息方面：雖不用臥床一個月，但至少躺足三天，讓受損身體自我恢復。
- 營養攝入：初期飲食清淡，后期加強營養。海帶可減少子宮出血，不討厭海帶的女性可適當食用。
- 避免涼水：坐小月子如同正常生產坐月子，不能接觸涼水，此時身體免疫力低。
- 避免體力勞動：不宜從事體力活，以免加重身體負擔，延長恢復時間。
- 水果選擇：注意水果的屬性，涼性水果不宜食用。
- 觀察身體狀況：留意出血情況，若出血多、時間長或伴有腹痛等異常，要及時就醫。
- 個人衛生：保持外陰清潔。
- 禁止同房。
結論：女性小月子期間需積極調養身體，否則易出現如感冒等身體問題，男女性都應重視小月子調養。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？