酒后惡心想吐怎么辦
酒后惡心想吐的應對與預防
喝酒現狀
在當今社會，喝酒現象愈發普遍，喝酒場合也日益增多，不同年齡階層的人幾乎都開始喝酒。特別是白領群體，因工作需求，在眾多場合都需飲酒。
酒后惡心想吐的解決辦法
- 催吐：喝完酒第二天惡心想吐時，可用筷子壓住舌根，刺激將胃內未消化的殘余酒精和食物吐出，減少酒精吸收，減輕肝臟負擔。
- 保持口氣清新：此時要及時漱口，保持口腔清潔衛生，避免異味引發惡心嘔吐感。
- 多喝水：可多喝水稀釋酒精對胃黏膜的損傷，保護胃黏膜，減輕機體不適，也利于酒精代謝，飲用蜂蜜水同樣可行。
如何預防酒后惡心想吐
- 喝酒前吃含蛋白質的食物，如花生、雞蛋等，或喝杯牛奶。
- 喝酒前吃點葡萄，可有效預防醉酒。
- 剛喝完酒時，吃烏梅、橄欖等性味酸、富含蛋白質的涼果，減少惡心狀況。
總結
解決酒后惡心想吐最好的辦法是不喝酒，若無法做到，可采取喝酒前的預防措施和酒后的應對措施，如催吐、漱口和多喝水等，希望對酒后惡心想吐人群有所幫助。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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