男孩子學(xué)爵士舞相關(guān)探討

打破傳統(tǒng)觀念

在傳統(tǒng)觀念里，很多思想較為保守的家長(zhǎng)認(rèn)為跳舞是女孩子的事情，不太愿意讓男孩子學(xué)跳舞。但如今，學(xué)跳舞的男孩子越來(lái)越多，這種傳統(tǒng)觀念亟待改變。那么男孩子學(xué)爵士舞好不好呢？下面為大家詳細(xì)介紹。

男孩子學(xué)爵士舞的好處

• 提高合作能力和集體榮譽(yù)感：舞蹈有獨(dú)舞、雙人舞、集體舞等形式，只有舞者之間配合默契才能完美表演，這能有效訓(xùn)練孩子們的合作精神，讓他們養(yǎng)成自覺(jué)遵守規(guī)則和紀(jì)律的習(xí)慣，培養(yǎng)協(xié)作觀念。
• 培養(yǎng)審美情感：舞蹈通過(guò)音樂(lè)、動(dòng)作、表情、姿態(tài)來(lái)表現(xiàn)內(nèi)心世界，孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)潛移默化地受到藝術(shù)表演的熏陶，從而熱愛(ài)生活，提升欣賞美和體驗(yàn)美的能力。
• 促進(jìn)身體健康與自信樹(shù)立：學(xué)習(xí)爵士舞能幫助男孩子的身體更加健康強(qiáng)壯，同時(shí)有助于樹(shù)立自信心。

男孩子學(xué)跳舞的訓(xùn)練方法

壓肩

壓肩是打開(kāi)肩部韌帶的練習(xí)。練習(xí)時(shí)，雙手臂伸直放在把桿上，兩腿之間的距離略等于肩寬，頭部和脊柱保持放松，向下壓時(shí)能感覺(jué)到肩部韌帶被拉長(zhǎng)。伴奏帶選用中速、節(jié)奏舒緩的2/4節(jié)拍。

推腳背組合

腳背情況大部分取決于先天因素，但后天訓(xùn)練也不可忽視。訓(xùn)練前，要先活動(dòng)從腳尖到整個(gè)大腳背。訓(xùn)練時(shí)，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳并攏站好，先進(jìn)行單腳背訓(xùn)練：1 - 2拍單腳腳后跟抬起，五個(gè)腳趾緊扒地面；3 - 4拍腳尖繃直，向墻內(nèi)推，使整個(gè)腳背繃成月牙型；5 - 8拍換另一只腳，動(dòng)作相同。雙腳背練習(xí)方法相同。

學(xué)習(xí)建議

學(xué)習(xí)舞蹈并非易事，男孩子們?cè)跊Q定學(xué)習(xí)之前要慎重考慮，不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，否則難以學(xué)會(huì)。此外，男孩子學(xué)跳舞要趁早，因?yàn)殚L(zhǎng)大后骨頭變硬，學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)更辛苦。

結(jié)論：男孩子學(xué)爵士舞好處諸多，在學(xué)習(xí)時(shí)掌握正確方法并盡早開(kāi)始，有望取得良好效果。