輔食香蕉泥生吃還是熟吃好
輔食香蕉泥：生吃還是熟吃及制作步驟
寶媽在為孩子添加輔食時，常選用香蕉。香蕉營養價值和藥用價值高，其軟糯口感適合作為寶寶輔食。但許多家長不清楚輔食香蕉泥生吃還是熟吃好，以下內容將為您解惑。
生吃與熟吃的區別
- 生吃：生香蕉口感有酸澀味，含鞣酸，不易消化，還會抑制胃液分泌。中醫藥學認為香蕉味甘性寒，不能多吃，寒型體質孩子應盡量少吃，尤其不能吃生香蕉。胃脹、胃寒、虛寒、腎炎等情況屬于寒性表征。
- 熟吃：可少量吃加工過的熟香蕉，如做菜、蒸煮后的果肉。其功效主要有潤腸通便、清熱解毒、潤肺止咳和降血壓等。
輔食香蕉泥制作步驟
- 選擇一根新鮮自然熟的香蕉，剝部分皮待用。
- 將香蕉掰成小段（盡量是能快速吃完的量），并掰開。
- 取出香蕉段中黑色芯線，此部分堅硬澀口，盡量清除；有條件可舍棄香蕉中間帶退化籽的部分，該部分粘性強、口感差。
- 把處理好的香蕉段放入碗內，用堅硬勺子碾壓成泥。
- 香蕉泥做好后要盡快吃掉，因為香蕉易氧化變黑。
香蕉是不錯的輔食，但每個寶寶口味不同，給寶寶選輔食時，要根據寶寶口味，不能強行喂食，以免適得其反。
結論：寶媽給寶寶添加香蕉輔食時，要考慮生熟區別及寶寶口味來選擇合適方式制作和喂食。
精美輔食做法，請你欣賞：
荷包蛋溶豆:適合1歲-3歲多
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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