喝酒后惡心想吐怎么辦
喝酒后不適應對方法及喝酒前防醉建議
喝酒社交現狀
在當下社交場景中，喝酒成為交朋友以及親朋好友相聚敘舊的常見方式。有俗語稱“酒品即人品”，然而飲酒過量后，很多人當時反應不大，但過后會難受不已，比如出現惡心想吐等癥狀。
喝酒后惡心想吐的解決辦法
- 催吐：酒喝過量導致頭昏頭痛、惡心想吐時，可用手指或筷子刺激咽喉、舌根促使嘔吐，吐后喝杯蜂蜜水。很多醉酒者都有體會，吐出來會舒服很多，最難受的是想吐卻吐不出來。
- 吃新鮮葡萄：可治療酒后反胃，若在飲酒前吃，還能在一定程度上預防醉酒。
- 喝酸醋解酒：酸遇酒精會生成乙酸乙脂和水，能減輕酒精對人體的損害。醉酒時可用酸醋或陳醋60克、紅糖25克、生姜片5克，加水煎后飲用。
- 喝葛花茶：用中藥葛花30克加水煎湯飲服，解酒效果不錯。現在也有袋裝葛花茶，直接沖泡很方便。
喝酒前緩解難受的方法
- 牛奶、酸奶：喝酒前喝杯牛奶，既能養胃，又能形成保護膜，減少酒精對胃的傷害。
- 生黃豆：據說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉，因為其中蛋白質變性可消耗酒精，減少酒精損害。
- 淡鹽水：喝酒前喝一些淡鹽水，可起到利尿作用，讓酒盡快排出體外。
- 面類食物：喝酒前讓胃里有點東西消耗，可避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭，不容易喝醉。
喝酒后的注意事項
喝酒后要好好休息，若睡醒后感到饑餓，可吃點粥和青菜等清淡食物，否則對胃不好。
總之，為了身體健康，應盡量少喝酒，同時了解喝酒前后的應對方法能減少不適。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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