人體體溫相關(guān)知識(shí)

體溫測(cè)量的意義與額頭體溫情況

體溫即人體的溫度，人們常通過(guò)測(cè)量體溫判斷是否發(fā)燒。測(cè)量人體溫度的方法多樣，額頭體溫測(cè)量雖不常見(jiàn)，但仍有很多人用其確定體溫。

額頭體溫計(jì)正常溫度范圍

人體正常體溫（腋窩）平均在36 - 37℃之間，超出此范圍即為發(fā)熱，38℃以下是低熱，39℃以上是高熱。而額頭上的體溫與腋窩體溫相差0.5 - 1度左右，人體正常體溫范圍（腋窩）對(duì)應(yīng)的額頭體溫大致在36 - 37.5℃ 。

體溫的影響因素

• 年齡：新生兒體溫調(diào)節(jié)功能不完善，體溫易受環(huán)境溫度影響；兒童代謝率增高，體溫可略高于成人；老年人代謝率低，體溫在正常范圍的低值。
• 晝夜：正常人清晨2 - 6時(shí)體溫最低，下午2 - 8時(shí)體溫最高，但波動(dòng)范圍不超過(guò)平均數(shù)上下0.5℃。
• 性別：女性體溫較男性稍高。
• 其他：運(yùn)動(dòng)、沐浴、進(jìn)食、精神緊張等因素可使體溫一時(shí)性增高；安靜、睡眠、饑餓、服用鎮(zhèn)靜藥后可使體溫下降。

常用的體溫測(cè)量方法

1. 口內(nèi)測(cè)量法：將口表水銀端放于舌下，緊閉雙唇，勿用牙咬和說(shuō)話(huà)，3分鐘后取出。測(cè)量前避免吃冷、熱食物或飲料，若已食用，須待20分鐘后方可測(cè)量。
2. 腋下測(cè)量法：解開(kāi)衣服，用干毛巾擦去腋下汗水，將腋表水銀端放于腋窩深部，不能伸出腋窩外，體溫表與皮膚間不能隔衣物，夾緊腋窩，5分鐘后取出。剛洗完澡需等20分鐘左右再測(cè)溫。
3. 直腸測(cè)量法：讓患者仰臥，露出臀部，用20%肥皂水潤(rùn)滑過(guò)的肛表，輕輕插入肛門(mén)內(nèi)2 - 3厘米，手握體溫表外端以防脫落或折斷，3分鐘后取出。患有腹瀉及嚴(yán)重肛腸疾病不可采用此法，剛坐浴過(guò)要等30分鐘才能測(cè)溫。

了解額頭體溫正常范圍及常用體溫測(cè)量方法，有助于人們準(zhǔn)確判斷自身健康狀況。