藥流后飲食指南

藥流概述

流產(chǎn)對(duì)身體傷害較大，一般分為意外流產(chǎn)和人工流產(chǎn)。藥流是人工流產(chǎn)的一種方式，操作相對(duì)簡(jiǎn)單，在懷孕早期使用可減少對(duì)身體的傷害。藥流后正確飲食有助于身體恢復(fù)，以下為您介紹藥流后吃什么補(bǔ)身體以及不能吃什么。

藥流后吃什么補(bǔ)身體

1. 補(bǔ)充蛋白質(zhì)：人工流產(chǎn)后半個(gè)月內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5 - 2克?？啥喑噪u肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、豆類(lèi)及豆類(lèi)制品等。
2. 補(bǔ)充維生素和水分：身體較虛弱易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次。汗液中水溶性維生素排出較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，還能防止便秘。
3. 限制脂肪攝入：在正常飲食基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食品，這類(lèi)食品會(huì)使性器官充血，增加月經(jīng)量；也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

流產(chǎn)后不能吃什么

1. 生冷食物：流產(chǎn)后不能吃生冷食物，尤其是脾胃功能欠佳的女性，過(guò)于寒涼的食物會(huì)傷脾胃，影響消化。
2. 油膩食物：不能吃肥肉、動(dòng)物油脂等油膩食物，術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。流產(chǎn)后胃張力及腸蠕動(dòng)較弱，吃油膩食物會(huì)引起消化不良。且因流產(chǎn)后需完全休息，高脂肪食物會(huì)降低食欲，減少蛋白、糖類(lèi)、維生素的攝入，還易致胖。
3. 寒性食物：不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物，流產(chǎn)后食物應(yīng)以溫補(bǔ)為主，這些食物不利于身體恢復(fù)。

總之，藥流后應(yīng)多吃豆類(lèi)、奶類(lèi)、豬瘦肉、雞肉等食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，避免食用辛辣刺激、生冷的食物。