胃酸相關(guān)知識(shí)：緩解方法與成因

胃是人體重要器官，但日常生活中，很多人飲食不注意。比如愛吃辛辣食物，卻未意識(shí)到其對(duì)胃的傷害；還有人愛喝酒，不懂得呵護(hù)身體。以下為大家介紹胃酸吃什么能馬上緩解以及導(dǎo)致胃酸的原因。

胃酸馬上緩解的食物

• 小蘇打餅干：呈堿性，能與胃部的酸發(fā)生反應(yīng)，中和胃酸，緩解胃部惡心等癥狀及疼痛。
• 小蘇打水：呈堿性，可中和酸性，減少胃部胃酸，緩解胃部不適。不過需注意，不能隨意使用小蘇打，否則可能引發(fā)其他癥狀。
• 香蕉：自帶抗酸劑，能在胃部形成保護(hù)黏膜，起到保護(hù)胃部的作用。但食用后需注意觀察，部分人吃了反而會(huì)不舒服。
• 小米粥：是絕佳的養(yǎng)胃粥，可緩解胃酸，經(jīng)常食用對(duì)改善胃部狀況有很大幫助。

導(dǎo)致胃酸的原因

1. 與遺傳有關(guān)的體質(zhì)因素。
2. 胃粘膜壁細(xì)胞長期受刺激、興奮，如副交感神經(jīng)長時(shí)間興奮持續(xù)產(chǎn)生乙酰膽堿；胃泌素細(xì)胞（G細(xì)胞）分泌胃沁素過高，像G細(xì)胞對(duì)H?（氫離子）的抑制作用反應(yīng)遲鈍，胃竇部粘膜接觸蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物、胃竇部膨脹等導(dǎo)致胃泌素增多。
3. 壁細(xì)胞的反應(yīng)性增高或總數(shù)增多。即便壁細(xì)胞總數(shù)正常，也可能因高胃酸分泌損傷粘膜。
4. 十二指腸粘膜釋放某些激素的功能減退時(shí)，可導(dǎo)致胃酸及胃泌素的分泌增高。

了解胃酸緩解方法后，大家要重視胃的重要性，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，避免食用無營養(yǎng)的街邊小吃，保護(hù)好自己的胃。

結(jié)論：關(guān)注胃部健康，合理飲食和作息，才能擁有好身體。