三個(gè)月寶寶晚上醒多次的原因及應(yīng)對(duì)方法

三個(gè)月寶寶睡眠特點(diǎn)及問題

寶寶從新生兒成長(zhǎng)到嬰兒有一個(gè)過程，三個(gè)月是一個(gè)重要階段。此時(shí)寶寶睡覺不踏實(shí)，常有夜醒習(xí)慣，寶媽需正確疏導(dǎo)幫助寶寶度過成長(zhǎng)期。接下來了解孩子三個(gè)月晚上醒多次的原因及應(yīng)對(duì)辦法。

可能的原因

• 缺乏微量元素：建議家長(zhǎng)帶孩子去醫(yī)院檢查，看是否因缺乏微量元素導(dǎo)致睡不好。
• 依戀親人：孩子出生后會(huì)對(duì)家人產(chǎn)生強(qiáng)烈依戀，尤其是媽媽，稍微看不到親人就會(huì)焦慮，睡覺也受影響。
• 饑餓：孩子可能因饑餓而夜醒，家長(zhǎng)可適當(dāng)喂奶。
• 長(zhǎng)牙不適：寶寶開始長(zhǎng)牙，新牙會(huì)讓孩子不舒服，白天煩躁不安，會(huì)通過咬各種物品緩解，可能影響睡眠。
• 其他因素：身體有疾（如發(fā)熱、鼻塞、佝僂病、消化不良、口腔炎等）、房間太熱、尿醒、環(huán)境太吵或環(huán)境改變、太餓或太飽、受驚等也可能導(dǎo)致孩子頻繁夜醒。

應(yīng)對(duì)方法

一般措施

準(zhǔn)備安靜歌曲，幫助孩子更好入睡。若孩子因長(zhǎng)牙咬東西，家長(zhǎng)要細(xì)心、耐心教導(dǎo)，不要責(zé)怪寶寶。

逐步消退法

1. 家長(zhǎng)在孩子想睡但未完全睡著時(shí)將其獨(dú)自放到床上，離開到孩子看不到的位置或在臥室門口等候，5分鐘后探望孩子，若未入睡，用語言安撫（身體不接觸），時(shí)間不超2分鐘，安撫后離開。
2. 第2次等候10分鐘后再探望，用同樣方法安慰后離開，中間等候時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，直至孩子睡著，每次夜醒重復(fù)此方法。
3. 第2晚，探視孩子的時(shí)間間隔進(jìn)一步延長(zhǎng)，堅(jiān)持一周可見明顯效果。孩子不良睡眠習(xí)慣形成時(shí)間越長(zhǎng)，治療所需時(shí)間越久。治療過程中孩子與大人分床（最好分房）睡，午睡也可采用該方法。

綜上所述，孩子三個(gè)月晚上醒多次有多種原因，家長(zhǎng)可根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施幫助孩子改善睡眠。