春季腹瀉：癥狀與應(yīng)對妙招

春季腹瀉的背景

春天是百花齊放的美好季節(jié)，但也是人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)腹瀉的時(shí)節(jié)。春季氣溫變化較大，若飲食不當(dāng)，就容易引發(fā)腹瀉，頻繁腹瀉會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)。因此，了解春季腹瀉的各種癥狀很有必要。

大人春季腹瀉的癥狀

• 大便次數(shù)明顯增多：從原先一天一次變?yōu)橐惶於啻危颐看伍g隔時(shí)間短。
• 糞便性狀改變：糞便變稀，形態(tài)、顏色、氣味改變，可能含有膿血、粘液、不消化食物、脂肪，或變?yōu)辄S色稀水、綠色稀糊，氣味酸臭。
• 伴隨不適癥狀：大便時(shí)有腹痛、下墜、里急后重、肛門灼痛等癥狀。此外，腹瀉不是獨(dú)立疾病，還可伴有嘔吐、發(fā)熱、腹痛、腹脹、黏液便、血便等癥狀。

春季腹瀉的應(yīng)對三妙招

1. 補(bǔ)充水和電解質(zhì)：腹瀉時(shí)僅喝白開水不夠，治療期間需同時(shí)補(bǔ)充水和電解質(zhì)。若腹瀉不太嚴(yán)重，可在家配制口服補(bǔ)液，如米湯口服液、糖鹽水，按每千克體重20 - 40毫升，4小時(shí)內(nèi)服完，以后酌情補(bǔ)充；若腹瀉較重，應(yīng)去醫(yī)院治療。
2. 合理食用大蒜：腹瀉期間大蒜有殺菌作用，但急性腸炎期出現(xiàn)腹瀉后不宜吃大蒜，尤其是生蒜，吃大蒜防腹瀉應(yīng)在未病之時(shí)服用。
3. 注意恢復(fù)期飲食：腹瀉好轉(zhuǎn)后腸道仍敏感，要節(jié)制飲食，避免過早進(jìn)食肥肉、油炸食物、生冷堅(jiān)硬食物及多纖維素食物。恢復(fù)期可采用食療方法，如加入米醋10毫升，每日1次，尤適宜濕熱泄瀉、瀉下急迫或?yàn)a而不爽者。

腹瀉次數(shù)過多會(huì)導(dǎo)致身體虛脫，很多腹瀉是因飲食習(xí)慣不衛(wèi)生和不健康引起的。腹瀉患者在病情未康復(fù)期間應(yīng)保持清淡飲食，即便胃口不好也要適當(dāng)進(jìn)食以確保營養(yǎng)攝入。

結(jié)論：春季腹瀉需關(guān)注癥狀并采用科學(xué)的應(yīng)對方法，同時(shí)保持良好的飲食習(xí)慣，以促進(jìn)身體恢復(fù)。