大人發燒的飲食與退燒方法
適合發燒時吃的食物
- 西瓜:性寒味甘,有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效。感冒加重出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時,適當食用可緩解癥狀,助于感冒痊愈。
- 梨:性涼味甘,能生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口干、咳嗽出痰等癥狀有明顯緩解作用。風熱感冒患者可用生梨一個洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服。
- 馬蹄(荸薺):寒性食物,有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效,可清熱生津并補充營養,適合發燒初期病人。洗凈煮熟食用為佳,煮過的更甜、口感更好,發熱時與梨、藕、蘆根等汁液配伍效果更佳。
- 葡萄:感冒發燒適宜吃,含充足水分和鉀元素,能補充因感冒、發燒失去的水分和鉀。《神農本草經》記載,“葡萄味甘平,主筋骨濕痹,益氣,增力強志,令人肥健,耐饑,忍風寒。久食,輕身不老延年?!?/span>
大人發燒的退燒方法
- 發低燒時,多喝水(白開水最佳),多上廁所可排出部分體內病毒。
- 在家煮姜糖水,將姜切片或切碎加紅糖煮,趁熱喝下后睡覺出汗。
- 用溫水浸泡的濕毛巾擦拭身體,尤其臉部和額頭,避免用太冷的毛巾加重發燒。
- 發燒不到38.5度且持續一段時間,可到醫院查明原因并服用醫院開的藥。
- 發燒到38.5度以上,需吃退燒藥或到醫院打退燒針。
大人發燒可通過食療改善,但食療主要針對低燒人群,若長時間高燒不愈,應及時就醫治療。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。