母乳喂養相關知識

怎樣快速讓奶水變多

1. 加強寶寶的吮吸：實驗表明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。原因是寶寶吮吸乳頭可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，進而增加乳汁分泌。
2. 避免服藥：哺乳期內媽媽一定不能亂服藥，有些藥物和食物會影響乳汁分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。
3. 補充營養：乳汁中的各種營養素都源于媽媽體內，若媽媽長期營養不良，會影響正常乳汁分泌。媽媽要選擇營養價值高的食物，多準備湯水，對乳汁分泌有催化作用。
4. 保持乳母良好的情緒：分娩后的媽媽受生理及環境因素影響，情緒波動大，常出現情緒低迷狀態，這會制約母乳分泌。

母乳喂養對寶寶的好處

1. 母乳為寶寶量身定做：人乳中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，各營養組成成分不斷變化，其成分及比例會隨寶寶生長和需要相應改變，與寶寶成長同步，以適應不同時期的需要。
2. 人乳具有抗感染特性：母乳為疾病提供不同種類的防御機制，包括抵抗特定病原體而分泌的抗體，還包括乳鐵蛋白。乳鐵蛋白不僅是母乳寶寶鐵的來源，還能提供抗菌和抗病毒保護。
3. 人乳含有必需的脂肪酸：母乳中所含的必需脂肪酸具有優化認知功能和視覺作用。研究發現，與相同胎齡和出生體重、經由鼻胃管喂食配方奶的早產兒相比，喂食母乳的早產兒在18個月和七到八歲的時間段內有較好的發育，且母乳寶寶具有更高的視覺靈敏度，這些益處歸功于長鏈多不飽和脂肪酸二十二碳六烯酸(DHA)和花生四烯酸(AA)的存在。
4. 增進親子感情：母乳喂養不僅能增強寶寶的抵抗能力，更有助于建立媽媽和寶寶之間的感情聯系。寶寶在母親懷抱中得到愛撫，對其心理、語言和智能的發育有很好的促進作用。

母乳喂養的注意事項

母乳對寶寶是最健康的，隨時能喝且溫度適宜。但母乳喂養也有許多需要注意的問題，為了寶寶健康，媽媽要保持乳房保養，溢奶后及時清潔；飲食不能太辛辣，以免引起寶寶上火或拉肚子；保持心情舒暢，生氣時不要立即給寶寶喂奶。

總之，母乳喂養好處眾多，但媽媽們需注意多方面問題以保障母乳喂養順利進行和寶寶健康成長。