產(chǎn)后女性乳汁分泌相關(guān)問題及下奶方法

產(chǎn)后乳汁分泌情況

女性生產(chǎn)后，受身體激素反射作用影響，一般產(chǎn)后幾小時乳頭會自行分泌少量乳汁，經(jīng)寶寶吸吮后會大量產(chǎn)奶。不過，少部分女性產(chǎn)后乳汁少甚至無奶，這是常見現(xiàn)象，并非每位女性都有充足的乳汁分泌。

哺乳期女性一小時產(chǎn)奶量

女人一小時產(chǎn)奶量因人而異，取決于身體情況。一般每日產(chǎn)奶量為660 - 900毫升，生產(chǎn)后第1個月每日平均680毫升，第3個月每日平均770毫升，第6個月降至650毫升。約5%的乳母每日奶量在600 - 660毫升；10%的乳母每日泌乳量超1000毫升。產(chǎn)奶量與女性體質(zhì)、乳腺組織、心情、飲食等因素密切相關(guān)。

女性產(chǎn)后下奶快的方法

• 出生就喂奶：很多寶媽產(chǎn)后想等身體恢復(fù)再喂奶，這種做法會導(dǎo)致后期下奶困難。新生兒出生就有尋找母乳的沖動，此時喂奶可增進親子關(guān)系，利于下奶。
• 出生多喂奶：目前家庭小孩喂奶頻率多為3 - 4次，調(diào)查顯示，每天喂奶8 - 12次，能增加母乳分泌，尤其在孩子出生后1個月內(nèi)，對孩子生長有益。
• 適當(dāng)多擠奶：新生兒力氣小，身體柔弱，可采用擠奶喂奶的方式，保證孩子獲得充足奶水，利于其正常生長。
• 喂奶的心態(tài)：新媽媽首次喂奶易緊張，可通過泡澡、喝茶、聽音樂緩解。乳房腫脹時不宜用熱水浸泡。情緒穩(wěn)定后再正常喂奶，哺乳期心情放松、充滿母愛有利于乳汁分泌，同時要多補充營養(yǎng)，讓寶寶多吸吮，還可喝有營養(yǎng)的湯水補充蛋白質(zhì)，加快下奶速度。

總之，產(chǎn)后女性乳汁分泌情況不同，通過科學(xué)的方法和良好的心態(tài)可促進乳汁分泌，滿足寶寶的需求。