兒童脾胃虛弱調(diào)理食譜

兒童脾胃虛弱的調(diào)理與護(hù)理

兒童脾胃虛弱現(xiàn)狀與應(yīng)對思路

兒童脾胃虛弱較為多見，會出現(xiàn)多種不良表現(xiàn)。調(diào)理脾胃不僅要采取措施，還需家長做好日常護(hù)理，以改善寶寶脾胃虛弱狀況。

兒童脾胃虛弱調(diào)理食譜

• 八寶粥：蓮子、芡實(shí)、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克，粳米100克，煮粥食用。能益氣養(yǎng)血，健脾強(qiáng)身，適用于體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。
• 參棗粥：黨參15克，大棗10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益氣，適用于體虛氣弱、食欲不振、脘腹脹滿。
• 薏苡小豆粥：薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能滲濕利水，健脾益氣，適用于脾虛濕盛所致的食少納差、脘腹脹悶、尿少浮腫。
• 蓮子芡實(shí)粥：蓮子15克，芡實(shí)15克，粳米100克，補(bǔ)骨脂5克，煮粥食用。能健脾益氣養(yǎng)胃，補(bǔ)腎固精，適用于脾腎兩虛所致的食欲不振、脘腹脹滿、形寒肢冷、腰膝酸軟。

脾胃虛弱寶寶的護(hù)理方法

1. 合理喂養(yǎng)是關(guān)鍵：調(diào)理脾胃關(guān)鍵在于合理喂養(yǎng)，藥物只是輔助。要注意良好合理的飲食衛(wèi)生和習(xí)慣。部分孩子不愛吃飯可能是喂養(yǎng)不當(dāng)，如家長追著喂飯；也有部分與脾胃虛弱有關(guān)。恢復(fù)過程中要注重營養(yǎng)搭配和生活習(xí)慣。
2. 咳嗽期間飲食注意：孩子咳嗽期間飲食要清淡，肉、魚等要少吃，中醫(yī)認(rèn)為肉生火、魚生痰。且咳嗽時(shí)不要吃太冰的食物，因咳嗽多與肺受寒有關(guān)。
3. 捏脊保健：捏脊是無副作用、操作簡單的物理療法，家庭可自行實(shí)施。具體做法是雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀，食指半屈，拇指伸長，捏起兒童背部皮膚約0.5 - 1厘米，從下往上推進(jìn)，每天1 - 2次。

了解兒童脾胃虛弱的調(diào)理食譜和護(hù)理方法，有助于家長盡快調(diào)理好寶寶脾胃，促進(jìn)寶寶健康成長。