女生生理期有多痛
女生生理期疼痛相關問題解析
女生生理期疼痛的疑問
很多男生好奇女生描述生理期疼痛時為何用各種形容詞證明其恐怖，且不理解女生生理期為何這么痛。下面詳細了解女生生理期疼痛程度及緩解辦法。
女生生理期有多痛
部分女生生理期痛得“要死”，甚至想不要子宮。生理期前幾天小腹疼痛可能是痛經，其原因是子宮內膜合成的前列腺素過高，引起子宮異常收縮。引發痛經的因素眾多，如過食生冷刺激性食物；一些婦科疾病，像子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥、子宮肌瘤以及盆腔炎等，也會加重痛經癥狀。
月經怎樣才能不痛經
暖身體
- 養成泡腳習慣，即便夏天也用熱水泡，可較快排出體內寒氣。
- 保持身體暖和能加速血液循環，松弛肌肉，尤其痙攣及充血的骨盆部位。可多喝熱開水或紅糖水，也可在腹部放置熱敷墊或暖寶寶，每次敷幾分鐘。
補氣血
- 吃紅肉，選牛肉，其溫補且富含鐵質。
- 紅棗、桂圓、紅糖水是補氣血的“吉祥三寶”，但有虛火的人要少吃，否則可能出現皮膚干、冒痘痘、大便干結等情況。有體濕的人忌吃紅棗。
通經絡
- 指壓法：足部有與骨盆部位氣路相連的指壓點，在腳踝雙邊凹陷處。用拇指與其他指尖輕捏，延跟腱而上至小腿肌，雙腳各指壓數分鐘。
- 泡礦物澡：在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉，泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經痛。
男生的應對方法
因體質差異，部分女生生理期會痛經，此時男生可展現男友力。紅糖生姜是緩解女生生理期疼痛的好物，一杯煮好的紅糖生姜茶勝過千句“多喝熱水”。
女生生理期疼痛情況因人而異，了解疼痛原因并采取合適的緩解措施，能有效減輕痛苦，男生的關懷也能讓女生在生理期感受到溫暖。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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