產(chǎn)后頭發(fā)油膩脫發(fā)嚴(yán)重的應(yīng)對(duì)辦法及原因分析

產(chǎn)后頭發(fā)油膩脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦

1. 若產(chǎn)后出血過(guò)多、體質(zhì)不佳且頭發(fā)特別枯燥，日常護(hù)理后脫發(fā)減少效果不明顯，或超過(guò)一年還大量脫發(fā)，需及時(shí)就醫(yī)。
2. 要保持良好心態(tài)，避免害怕、焦慮、抑郁甚至精神崩潰，以防形成惡性循環(huán)導(dǎo)致精神性脫發(fā)。
3. 選用性質(zhì)溫和、質(zhì)量好的洗發(fā)水定期清潔頭發(fā)，水溫保持在37℃左右。
4. 經(jīng)常用梳子梳頭發(fā)，可促進(jìn)血液循環(huán)，利于頭發(fā)新陳代謝和新發(fā)生長(zhǎng)。應(yīng)選用寬齒木質(zhì)或角質(zhì)梳，不用易產(chǎn)生靜電的塑料梳，順頭發(fā)自然下垂方向分段梳理。
5. 產(chǎn)后需定期清潔頭發(fā)，產(chǎn)后激素異常會(huì)使皮膚毛囊分泌異常，坐月子不洗頭，頭發(fā)油膩污垢會(huì)堵塞毛孔，加重脫發(fā)現(xiàn)象。

產(chǎn)后為什么會(huì)脫發(fā)

1. 激素改變：懷孕時(shí)孕婦體內(nèi)雌激素增多，使妊娠期頭皮狀態(tài)良好。產(chǎn)后雌激素“降低”，“超期服役”的頭發(fā)紛紛脫落，而新頭發(fā)不能立刻生長(zhǎng)，形成脫發(fā)。
2. 精神因素：精神與頭發(fā)關(guān)系密切，如伍子胥過(guò)五關(guān)一夜白頭。有些產(chǎn)婦因生育性別期望未達(dá)成、面臨多方面精神壓力等負(fù)性情緒和心理負(fù)擔(dān)導(dǎo)致毛發(fā)脫落。
3. 營(yíng)養(yǎng)不足：部分產(chǎn)婦怕產(chǎn)后發(fā)胖節(jié)食、挑食，哺乳期營(yíng)養(yǎng)需求又高，若遇上食欲不振、消化不良或吸收差，會(huì)使蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機(jī)鹽和微量元素缺乏，影響頭發(fā)生長(zhǎng)與代謝導(dǎo)致脫發(fā)。

面對(duì)產(chǎn)后脫發(fā)問(wèn)題，不必過(guò)于緊張，找到正確方法可抑制脫發(fā)，過(guò)度憂慮不僅影響自身身體，還會(huì)在照顧寶寶時(shí)力不從心。