坐月子頭發打理妙招有哪些
坐月子頭發打理及產后脫發相關知識
女性愛美與產后護理需求
女性通常是世界上最愛美的群體，從頭到腳都注重打扮，不同階段對美的追求有所不同，但目的一致。生產后，卸下身體負擔，女性又有時間精心裝扮自己，月子期間也不例外，尤其注重頭發打理。
坐月子頭發打理妙招
- 避免使用吹風機：使用吹風機可能降低頭發水分，使發絲粗糙、分叉。建議自然晾干，若在美發店，可讓美發師將吹風機拿遠且縮短使用時間。
- 多吃健發食物：食用含維他命A、鐵質、維他命B、維他命F以及碘、銅等礦物質的食物對頭發有益，如奶制品、黃綠色蔬菜（特別是紅蘿卜、菠菜）、肝臟、蛋黃、海帶等。
- 洗凈殘液很關鍵：老一輩認為產后不刷牙、不洗頭、不洗澡的風俗不可取，產婦產前產后都應正常沐浴、洗發。洗頭可按摩頭皮、加速血液循環、保持頭發生長規律、疏通毛孔、防止脂溢性脫發。
- 保持愉快心情：心情煩躁可能導致產婦頭發干燥，尤其出現產后脫發時，要保持愉快心情。產后脫發是正常現象，緊張情緒會加重脫發程度。
新媽媽產后脫發情況
許多產婦在產后2 - 7個月會出現脫發現象，醫學上稱為“分娩后脫發”。據統計，35% - 45%的產婦會有此情況。現代醫學研究表明，產后脫發現象與產婦生理變化、精神因素及生活方式有關，一般在產后6 - 9個月左右自行停止，不必過分緊張。
哺乳期注意事項
產婦月子期間不能只注重自身美麗而忽視寶寶。母乳喂養是對寶寶最安全的方式，哺乳期產婦不可染發燙發，因為染發燙發產品含化學成分，會對寶寶造成傷害。
結論：坐月子期間頭發護理有多種妙招，產后脫發是常見生理現象，產婦在注重自身美的同時要兼顧寶寶健康，哺乳期避免染發燙發。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？