剖宮產(chǎn)坐月子能否看手機(jī)及看手機(jī)的危害

剖宮產(chǎn)坐月子能否看手機(jī)

如今，品牌多樣、功能齊全的智能手機(jī)魅力十足，很多人都難以抵擋其誘惑。我們都清楚玩手機(jī)容易讓人沉迷，且對(duì)身體影響較大。即便產(chǎn)婦處于坐月子階段，有時(shí)也會(huì)忍不住想玩手機(jī)。然而，月子里女性最重要的是多休息，不宜經(jīng)?？措娨?、玩電腦或手機(jī)。產(chǎn)后眼睛的視網(wǎng)膜處于水腫狀態(tài)，此時(shí)過度使用電子設(shè)備，當(dāng)下可能并無明顯不適，但隨著年齡增長，幾年后眼睛疼、疲累等問題就可能顯現(xiàn)。所以，新媽媽最好少玩手機(jī)，若睡不著，適當(dāng)調(diào)整情緒、閉目養(yǎng)神為宜。

坐月子看手機(jī)的危害

• 傷害眼睛，影響視力：產(chǎn)后媽媽身體虛弱，生產(chǎn)初期視網(wǎng)膜處于水腫狀態(tài)，長時(shí)間使用電腦、電視、手機(jī)等電子產(chǎn)品，必然會(huì)對(duì)眼睛和視力造成傷害。
• 影響身心健康：看手機(jī)時(shí)雙眼被動(dòng)緊盯屏幕，缺乏自主眼球運(yùn)動(dòng)，頭部保持固定姿勢(shì)。人們只是被動(dòng)、單向吸收屏幕內(nèi)容，缺少互動(dòng)，長時(shí)間坐在那里，容易形成懶惰、不愿主動(dòng)做事的心理。

適當(dāng)看手機(jī)的好處及建議

適當(dāng)看手機(jī)可緩解緊繃情緒、轉(zhuǎn)換思維，是常見的娛樂方式之一。但手機(jī)并非生活必需，產(chǎn)婦產(chǎn)后身體極度虛弱，急需安靜環(huán)境靜養(yǎng)，因此最好少看手機(jī)，偶爾看一兩次尚可。

結(jié)論：剖宮產(chǎn)坐月子期間應(yīng)盡量少看手機(jī)，偶爾看一兩次無妨，以保障產(chǎn)婦身體更好地恢復(fù)。