滿月發(fā)汗相關(guān)知識(shí)解析

滿月發(fā)汗的必要性及次數(shù)

女性分娩后通常需要坐月子，孩子滿月時(shí)，產(chǎn)婦的月子基本結(jié)束，此時(shí)進(jìn)行身體發(fā)汗有利于后續(xù)身體健康。關(guān)于滿月發(fā)汗一般幾次最好，其目的主要是祛除寒邪，只要達(dá)成這一效果即可。從中醫(yī)理論看，產(chǎn)后女性身體呈現(xiàn)虛、寒、瘀的病理特點(diǎn)，虛主要表現(xiàn)為陰虛、血虛、陽虛、氣虛。若發(fā)汗過多，會(huì)加重身體虛的狀況，因?yàn)楹寡矗蚰茌d氣，氣虛易致陽虛。發(fā)汗是否會(huì)導(dǎo)致虛脫因人而異，產(chǎn)后未受寒著風(fēng)遇濕的產(chǎn)婦不宜發(fā)汗。所以建議慎重選擇發(fā)汗療法，身體虛弱后調(diào)理較為麻煩。

滿月發(fā)汗的誤區(qū)

• 發(fā)汗時(shí)間越長越好：產(chǎn)婦產(chǎn)后易血虛血瘀，發(fā)汗時(shí)間過長會(huì)使體內(nèi)津液丟失，造成腦供血不足，引發(fā)頭暈。時(shí)間過長還可能導(dǎo)致中暑、頭痛等情況。發(fā)汗應(yīng)根據(jù)產(chǎn)婦具體情況，避免因花錢就延長時(shí)間，曾有冬天發(fā)汗中暑的案例。
• 發(fā)汗時(shí)不要喝水：發(fā)汗會(huì)使體內(nèi)津液排出，雖中藥汗蒸包有除濕藥物，但發(fā)汗過程中可以喝水，且喝水并不影響排濕。建議準(zhǔn)備大杯溫水，防止產(chǎn)婦脫水，曾有產(chǎn)婦補(bǔ)水不充分導(dǎo)致第二天奶水減少的例子。
• 發(fā)汗一定要用黃酒或即墨老酒：南方傳統(tǒng)坐月子用米酒、發(fā)汗用黃酒，但現(xiàn)代科學(xué)表明，酒精能活血卻會(huì)抑制泌乳，還會(huì)通過乳汁傳給寶寶，不建議月子里給予含酒飲品，不耐受酒精的產(chǎn)婦飲用可能會(huì)酒醉。

綜上所述，滿月發(fā)汗次數(shù)并非重點(diǎn)，關(guān)鍵是達(dá)到發(fā)汗目的。發(fā)汗時(shí)需掌握正確方法和技巧，不當(dāng)發(fā)汗可能落下毛病，調(diào)理身體會(huì)更困難。