二手煙的危害：孕婦及胎兒面臨的健康風(fēng)險(xiǎn)

二手煙，即非吸煙者吸入他人燃燒煙草所產(chǎn)生的煙霧，對(duì)孕婦和胎兒的健康構(gòu)成了嚴(yán)重威脅。以下是二手煙對(duì)孕婦及胎兒的主要危害：

1. 孕期致癌風(fēng)險(xiǎn)

二手煙中含有超過69種致癌物質(zhì)，這些有害物質(zhì)可能引發(fā)孕婦體內(nèi)關(guān)鍵基因突變，破壞正常的細(xì)胞生長控制機(jī)制，最終導(dǎo)致癌變或惡性腫瘤的發(fā)生。

2. 增加流產(chǎn)和胎兒畸形風(fēng)險(xiǎn)

煙草中的尼古丁會(huì)影響精子質(zhì)量，導(dǎo)致受精卵缺陷。此外，二手煙中的有毒物質(zhì)可通過母體血液進(jìn)入胎盤，降低胎兒的血氧供應(yīng)，可能引發(fā)流產(chǎn)、胎兒生長發(fā)育遲緩，甚至導(dǎo)致胎兒畸形。

3. 母體免疫力下降

長期暴露于二手煙環(huán)境的孕婦更容易出現(xiàn)免疫力低下，導(dǎo)致感冒、頭痛等問題，甚至增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。

4. 胎兒缺氧及早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)

二手煙中的一氧化碳等有毒氣體會(huì)降低母體血氧濃度，導(dǎo)致胎兒缺氧。同時(shí)，尼古丁引起的血管收縮會(huì)減少胎兒獲得的氧氣和營養(yǎng)，增加早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

5. 妊娠合并癥的發(fā)生

二手煙是導(dǎo)致妊娠高血壓、妊娠糖尿病等妊娠合并癥的重要因素。這些疾病可能對(duì)孕婦及胎兒的健康造成嚴(yán)重威脅。

6. 胎兒猝死及其他嚴(yán)重后果

研究表明，長期暴露于二手煙環(huán)境的孕婦，其胎兒可能面臨出生體重降低、新生兒神經(jīng)管畸形、唇腭裂，甚至胎死腹中的風(fēng)險(xiǎn)。此外，二手煙還可能增加?jì)雰衡谰C合征的發(fā)生概率。

孕婦如何避免二手煙的危害

為了保護(hù)孕婦及胎兒的健康，以下是一些有效的應(yīng)對(duì)措施：

1. 多攝入新鮮蔬果

維生素具有抗氧化和抗癌作用，能幫助清除體內(nèi)吸入的有害物質(zhì)。推薦食用獼猴桃、橙子、蘋果等富含維生素的水果。

2. 保持室內(nèi)通風(fēng)

當(dāng)室內(nèi)有人吸煙時(shí)，及時(shí)開窗通風(fēng)或使用排氣扇換氣，尤其在冬季密閉空間中，以減少二手煙的濃度。

3. 避開吸煙人群

盡量遠(yuǎn)離吸煙者，在他們吸煙時(shí)轉(zhuǎn)移到空氣清新的地方，待煙霧散去后再返回。

4. 在室內(nèi)擺放植物

在家中或辦公室放置植物如常春藤，有助于吸收空氣中的有害物質(zhì)，同時(shí)美化環(huán)境。

5. 使用空氣凈化器

條件允許的情況下，可購置優(yōu)質(zhì)空氣凈化器，快速吸附煙霧中的有害顆粒，降低二手煙的危害。

結(jié)論

二手煙對(duì)孕婦及胎兒的危害巨大，孕婦應(yīng)盡量遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境，并采取有效措施保護(hù)自身及胎兒的健康。

參考資料：世界衛(wèi)生組織（WHO）關(guān)于煙草的事實(shí)表