坐月子與月子病治療全解析

坐月子的目的

坐月子是我國(guó)女性產(chǎn)后必經(jīng)歷程，旨在調(diào)養(yǎng)孕期改變的身體。分娩時(shí)產(chǎn)婦出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，耗損大量體力，氣血、筋骨虛弱，易受風(fēng)寒侵襲。坐月子期間適度運(yùn)動(dòng)與休養(yǎng)、恰當(dāng)食補(bǔ)與食療，能讓子宮恢復(fù)到產(chǎn)前大小，調(diào)理氣血，甚至改善體質(zhì)。

月子病的治療方法

1. 藥物治療（艾炙法）

將梨樹葉子用砂鍋煮后，放于有病痛的穴位，再把艾草放梨樹葉子上點(diǎn)燃，每個(gè)穴位燒七個(gè)艾柱。若沒有梨樹葉子，可用咸菜薄片代替，但用梨樹葉子治療效果最佳。

2. 飲食療法

• 把熟地、紅花、蘇木、轉(zhuǎn)經(jīng)花、荊條用水煎20分鐘，放入雞蛋煮成荷包蛋，碗里放紅糖，將藥湯與雞蛋倒入碗內(nèi)。月經(jīng)第一天開始喝藥湯吃雞蛋，每天三次，經(jīng)期全程食用。
• 將附子、干姜、羊肉一起燉煮，隔三差五食用，持續(xù)一個(gè)月可見效果。
• 適量黑豆炒至半焦，放黃酒中浸泡約一星期，每天喝三次，每次15 - 20毫升，堅(jiān)持飲用有效果。

3. 心理療法

保持樂觀開朗心情，不被月子病嚇倒，有戰(zhàn)勝病魔的決心與意志，治療和調(diào)理期間保持積極心態(tài)，可事半功倍。

4. 運(yùn)動(dòng)療法

很多人認(rèn)為月子期間不能下床走動(dòng)，這是錯(cuò)誤的。生產(chǎn)后6小時(shí)可下地小便，24小時(shí)后可坐起哺乳或下地洗漱，10天左右可做產(chǎn)后保健操。這些運(yùn)動(dòng)利于全身肌肉韌帶張力與功能恢復(fù)，對(duì)預(yù)防月子病意義重大，必要鍛煉對(duì)防治月子病作用良好。

總之，坐月子期間需多注意，比孕期注意事項(xiàng)更多。希望大家了解相關(guān)知識(shí)后，能科學(xué)坐月子，早日擺脫月子病。