7歲兒童營養(yǎng)不良吃什么
7歲兒童營養(yǎng)不良的飲食建議及原因分析
7歲兒童營養(yǎng)不良吃什么
- 香菇粥
- 原料：小米50克，鮮香菇50克。
- 做法：先煮小米粥，取其湯液，再與香菇同煮。
- 用法：每日服3次，持續(xù)服用有效。
- 食物相克：小米忌與杏仁同食。
- 豬排燉蘿卜
- 原料：白蘿卜500克，豬排骨(大排)250克，鹽3克，大蔥10克。
- 做法：排骨剁成3厘米大小的段，白蘿卜切成片。將排骨燉至肉脫骨，再加入蘿卜片、蔥燉熟，撇去湯面浮油，加入鹽即可食用。
- 食物相克：白蘿卜忌與人參、西洋參同食。
- 香蕉葡萄干牛奶
- 原料：牛奶30克，香蕉25克，糙米20克，葡萄干10克，檸檬汁5克。
- 做法：將香蕉切成5毫米的圓片，灑上檸檬汁。碗中倒入煮熟的糙米，再加入香蕉片、葡萄干，倒入牛奶即可食用。
兒童為什么會(huì)營養(yǎng)不良
- 喂養(yǎng)不當(dāng)
- 乳母乳汁不足時(shí)沒有及時(shí)添加代乳品、代乳品過稀或量不足，會(huì)導(dǎo)致寶寶蛋白質(zhì)、熱能缺乏而造成慢性營養(yǎng)不良。
- 寶寶4個(gè)月后沒有及時(shí)添加輔助食品或者驟然斷奶也會(huì)發(fā)生慢性營養(yǎng)不足。
- 幼兒或?qū)W齡兒童的營養(yǎng)不良多是由于偏食、挑食、過多吃零食造成的。
- 疾病因素
- 多產(chǎn)、雙胞胎、早產(chǎn)兒由于先天不足，吸吮、吞咽、消化吸收功能等都會(huì)比較差，容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。
- 反復(fù)呼吸道感染、慢性腹瀉、寄生蟲病、慢性痢疾等疾病也會(huì)引起營養(yǎng)不良。
兒童營養(yǎng)不良不僅影響健康，還對(duì)身高不利，家長若發(fā)現(xiàn)孩子有營養(yǎng)不良情況，要及時(shí)通過飲食調(diào)養(yǎng)幫助孩子恢復(fù)。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
相關(guān)知識(shí)
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？