孕中期能吃火鍋嗎
寒冷的冬季，很多人會(huì)選擇圍坐在熱騰騰的火鍋前，邊吃邊聊，無比愜意。那么，孕婦能吃火鍋嗎？孕婦吃火鍋確實(shí)有諸多危害，因?yàn)榛疱仠椎男l(wèi)生堪憂，而肉類中的寄生蟲也可能會(huì)使孕婦受到感染。但是任何事物都不是絕對(duì)的，孕婦也不是完全不能吃火鍋，少吃解饞可以，但是注意一些事情。
1、火鍋太遠(yuǎn)勿強(qiáng)伸手
假如火鍋的位置距自己太遠(yuǎn)，不要勉強(qiáng)伸手灼食物，以免加重腰背壓力，導(dǎo)致腰背疲倦及酸痛，最好請(qǐng)丈夫或朋友代勞。
2、加雙筷子免沾菌
孕婦應(yīng)盡量避免用同一雙筷子取生食物及進(jìn)食，這樣容易將生食上沾染的細(xì)菌帶進(jìn)肚里，而造成瀉肚及其他疾病。
3、自家火鍋?zhàn)钚l(wèi)生
孕婦喜愛吃火鍋，最好自己在家準(zhǔn)備，除湯底及材料應(yīng)自己安排外，食物衛(wèi)生也是最重要的。切記，無論在酒樓或在家吃火鍋時(shí)，任何食物一定要灼至熟透，才可進(jìn)食。
4、降低食量助消化
懷孕期間可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐反胃現(xiàn)象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火鍋時(shí)，孕婦若胃口不佳，應(yīng)減慢進(jìn)食速度及減少進(jìn)食分量，以免食后消化不了，導(dǎo)致不適。
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