月經(jīng)周期表包括哪些內(nèi)容

月經(jīng)周期相關(guān)知識

月經(jīng)周期定義與正常范圍

月經(jīng)周期是指從月經(jīng)第一天起到下次月經(jīng)來的前一天為止，準(zhǔn)確周期約為28 - 30天，但25 - 35天也屬正常。

月經(jīng)周期的階段劃分

月經(jīng)周期以排卵日為分隔點(diǎn)，分為排卵前和排卵后。排卵前的濾泡期時長不固定，而排卵后的黃體期固定約為14天。

月經(jīng)期特征

正常經(jīng)血呈暗紅色，混有子宮內(nèi)膜碎片和粘液，少數(shù)可見小凝血塊。月經(jīng)期一般為3 - 5天，正常范圍是2 - 7天，每次月經(jīng)總出血量約50毫升。

卵泡發(fā)育與排卵過程

• 月經(jīng)持續(xù)約3 - 5天，到第7天，腦下垂體分泌荷爾蒙刺激卵子發(fā)育。
• 卵子成熟后，腦下垂體分泌雌激素，刺激一組3 - 30個卵泡生長，這些卵泡是在前一周期最后幾天為加速生長而補(bǔ)充的。
• 當(dāng)FSH水平降低時，補(bǔ)充卵泡中的一個被選作排卵，成熟后排出，其余進(jìn)入衰萎，此為第一階段結(jié)束。

排卵期相關(guān)情況

• 排卵期避孕是在排卵期停止性生活的避孕方法。
• 月經(jīng)期一般約一周，但因人而異。經(jīng)期結(jié)束后進(jìn)入不出血時期，約一周后排卵期到來。
• 排卵是正常育齡女性每月的生理現(xiàn)象，為懷孕、生殖做準(zhǔn)備。排卵期是月經(jīng)周期中最易懷孕的時段。
• 排卵是瞬間過程，但卵細(xì)胞在體內(nèi)活動慢，死亡、被吸收前可能在女性體內(nèi)存活約2天，這幾天都有懷孕可能。

綜上所述，了解月經(jīng)周期的各方面知識，有助于女性更好地關(guān)注自身健康和采取合理的避孕措施。