2歲多寶寶不吃飯就喝奶的解決辦法及讓孩子愛上吃飯的方法

2歲多寶寶不吃飯就喝奶的原因

每個人生活習慣不同，對飲食需求和偏愛有差異，這就是偏食。寶寶從小喝奶長大，對奶鐘愛，添加輔食后需要適應過程。2歲多的寶寶對食物有要求，不吃飯就喝奶可能是還未適應其他食物。

2歲多寶寶不吃飯就喝奶的解決辦法

1. 大人本身養(yǎng)成正確的飲食習慣：小孩子模仿能力強，若大人飲食習慣不正常或常以零食裹腹，就沒理由要求孩子遵守定時吃飯習慣。
2. 固定的開飯時刻：盡量讓全家人在吃飯時間一同在餐桌用餐，規(guī)定孩子吃完自己那份餐。若孩子不吃完，之后餓了也不給零食，久而久之孩子會養(yǎng)成定時、定量習慣。
3. 減少正餐之外的食物：零食雖有必要，但不可過量，尤其要避免給孩子垃圾食物，防止孩子因吃零食多而吃不下正餐。
4. 促進孩子的食欲：孩子肚子不餓吃不下飯，強迫進食會有反效果。可增加孩子活動量，讓他真正感到餓，就不會抗拒吃飯。

怎樣讓孩子愛上吃飯

1. 選購孩子喜愛的餐具：孩子喜歡有自己獨有的東西，買圖案可愛的餐具可提高孩子用餐欲望，和孩子一起選購效果更好。
2. 多花心思在菜色上做變化：在飲食均衡條件下，可用多種類食物取代單純的米飯、面條。如以馬鈴薯為主菜搭配蔬菜，也是營養(yǎng)豐盛的餐點。同時要防油膩，注意葷素搭配，以清淡食物為主，脂肪食品為輔。
3. 讓孩子參與做飯的過程：帶孩子上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果等，詢問孩子意見，讓孩子協助做飯，孩子有參與感，能了解做菜步驟，更喜愛吃飯。
4. 為吃飯增添趣味性：喂孩子吃飯時，用輕松、活潑的語氣，讓吃飯變得有趣。

2歲多寶寶飲食注意事項

寶寶6個月后開始需要增加輔食，2歲的寶寶能吃各種食物，對營養(yǎng)物質需求更高，只喝奶營養(yǎng)跟不上，且可不再依賴奶粉。媽媽要發(fā)現寶寶飲食偏好，多做符合其口味的食物。

綜上所述，解決2歲多寶寶不吃飯就喝奶的問題，需大人以身作則、培養(yǎng)孩子良好飲食習慣、增加食物吸引力和趣味性等多方面入手。