孕媽口腔潰瘍全解析

口腔潰瘍情況

很多人都經歷過口腔潰瘍，患病時嘴巴不適，進食時更明顯。女性孕期營養素需求增加，若不及時補充會造成缺乏?？谇粷冎饕删S生素B2缺乏導致，如膳食供應不足、儲存加工不當等，孕期食欲不好、攝入量不足且需求量增大，孕媽更易患口腔潰瘍。

用藥問題

孕媽患有口腔潰瘍，使用藥物要慎重，除用藥外，還可通過其他方式緩解不適。

緩解方法

• 蜜汁口漱：用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促進細胞再生。
• 蜂蜜涂咽：將口腔洗漱干凈，用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面，涂擦后暫不飲食，15分鐘左右，將蜂蜜連口水咽下，再繼續涂擦，一天可重復多次。
• 木耳山楂：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1 - 2次。
• 可可蜜糊：將可可粉和蜂蜜調成糊狀，頻頻含咽，每日數次。
• 菜根蒜棗：取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日1 - 2次。
• 蘿卜芥籽：取白蘿卜籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，搗爛貼于足心，每日1次。
• 蘋果熱酒：取1個蘋果（梨也可）削成片放容器內，加冷水（沒過水果）加熱至沸，稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天。
• 核桃殼水：將30 - 50克核桃熬水兩次，每天早晚各服1次。

中醫建議

中醫認為，改善復發性口腔潰瘍要注意排便通暢、睡眠充足，尤其是大便通暢很重要。應多吃新鮮水果和蔬菜清理腸胃，因口腔潰瘍可能缺乏維生素B2，可多吃蔬菜和小麥胚芽，補充維生素C和鋅。

注意事項

• 用淡鹽水漱口，有消炎殺菌作用。
• 多吃水果蔬菜，可補充維生素B2，因缺乏維生素B族易引發口腔潰瘍。
• 多喝水、保持大便通暢，可喝蜂蜜水、綠豆湯、苦瓜湯、絲瓜湯等幫助身體排毒。
• 注意衛生，早晚刷牙，飯后漱口，勤洗手，餐具常消毒。
• 保持良好心情，多休息，保證睡眠質量，因口腔潰瘍與心情有關。
• 避免吃辛辣、燒烤油炸、油膩的食物。

孕媽患口腔潰瘍雖棘手，但通過多種緩解方法和注意事項可有效應對，促進康復。