自然流產(chǎn)后飲食
結婚后，有一個寶寶似乎才是一個完整的三口之家。但是，經(jīng)常會聽到孕婦流產(chǎn)的消息，自然流產(chǎn)對孕婦的傷害是非常大的，必須像分娩一樣調(diào)理身體。那么，自然流產(chǎn)后飲食方面有哪些需要注意的嗎？
1、要保證蛋白質(zhì)、維生素的攝入，如：瘦肉、魚肉等肉類和水果蔬菜等食物;多吃含鐵的物質(zhì)，以防發(fā)生貧血，如：大棗、蓮子、桂圓等等;人參雞湯，紅參雞湯等可以補血補氣的食物都是不錯的選擇。
2、流產(chǎn)后最好不要喝白開水，盡量選擇飲用紅棗水、豆?jié){，有利于流產(chǎn)后的身體及時恢復;喝鯽魚湯，鯽魚湯有利于子宮內(nèi)膜的收縮，可以適當?shù)淖屪訉m內(nèi)膜得到恢復;阿膠，當歸是氣血雙補的。
3、流產(chǎn)后的身體會比較虛弱，很多物質(zhì)會隨汗液的流出而丟失，吃新鮮蔬菜、水果，不僅可以及時補充維生素還有利于防止便秘;在生活上也要注意不要碰冷水，不要著涼，洗手洗臉最好使用熱水。
4、在正常飲食的基礎上，最好不要吃辛辣、生冷類的刺激性食品，如辣椒、酒、姜等，這些食物會增加月經(jīng)量。還要注意盡量不要受風，避免著涼，以防留下后遺癥這樣就不利于恢復了。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？