酵母和面多長時間能發(fā)
酵母和面相關(guān)問題解析
酵母和面多長時間能發(fā)
在日常生活中，不少食物添加了有害成分，因此很多人選擇在家自制食品，像蒸饅頭等發(fā)面食物就備受青睞。用酵母粉發(fā)面，需把揉好的面團放在溫度高的地方，一般發(fā)一個小時左右。其發(fā)酵時間取決于酵母活性、發(fā)酵溫度、環(huán)境溫度以及用面量。質(zhì)量好的酵母活性高，用面量稍多，且環(huán)境溫度接近40度時，發(fā)酵時間越短；反之則長。通常三十至四十五分鐘，最多一小時就行，但實際應(yīng)通過實踐確定。若面團體積比原來增加一倍多，且有黃酒香氣，就證明發(fā)好了。
酵母發(fā)面的方法
- 取一斤面粉放入盆中，可徐徐加入化完糖的溫水（加糖能讓面味香甜可口），順一個方向和面。
- 用溫水化開酵母粉，倒進正在和的面里，若水分不夠可用溫開水繼續(xù)添加。
- 將面團和到不沾手，放盆中用塑料薄膜或蓋子蓋住，置于溫?zé)崽幇l(fā)酵一小時左右（若酵母失效或用量少，需更長時間）。
- 待面團變?yōu)樵瓉韮杀洞螅砻嬗袣饪浊矣兴嵛稌r，撒入干面粉，再加入溫水化開的酵母和面，和至不沾手后放入盆中蓋上發(fā)酵。可進行三次醒發(fā)，也可一次發(fā)好，不同醒發(fā)次數(shù)蒸出的饅頭口感有差異。
- 將發(fā)好的面和好，分成若干圓形面團。
- 也可用刀切成方形面團。
- 蒸鍋里加涼水，把面團放在刷層油和帶屜布的蓋簾上，最好讓面團在蒸鍋內(nèi)再醒一刻鐘再開火蒸。先小火燒水，水開后中火蒸10分鐘，最后大火蒸10分鐘。饅頭蒸熟膨大后，等幾分鐘再取出。
綜上所述，想自己用酵母發(fā)面的朋友，可將面團放在高溫處加快發(fā)面速度，同時要注意發(fā)酵粉用量比例，按照上述方法嘗試，自制食物更衛(wèi)生安全。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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