39周孕婦流鼻血怎么辦
孕婦孕晚期流鼻血相關(guān)問題及處理方法
部分孕婦在孕晚期會出現(xiàn)流鼻血癥狀，她們往往擔(dān)心這會對胎兒產(chǎn)生影響。其實，孕婦流鼻血可能是天氣干燥所致。孕婦此時應(yīng)保持飲食清淡，放松心情，多喝熱水，還可適當(dāng)食用下火滋潤的食品。
流鼻血的處理方法
- 將流血一側(cè)的鼻翼推向鼻梁，保持5 - 10分鐘可止血。若兩側(cè)均出血，則捏住兩側(cè)鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中的凝血塊不要急于弄出，盡量避免用力打噴嚏和揉鼻子，防止再次出血。
- 左鼻孔流血舉起右手臂，右鼻孔流血舉起左手臂，數(shù)分鐘后可止血。
- 取適量大蒜，去皮搗成蒜泥，敷在腳心上并用紗布包好，可較快止血。
- 坐在椅子上，將雙腳浸泡在熱水中，也能止鼻血。
孕晚期飲食要點
孕晚期飲食關(guān)鍵在于為臨產(chǎn)儲備充足營養(yǎng)和能量，可從以下方面著手：
- 每天進食新鮮蔬菜、水果。
- 保證各類食物供給，以攝入各項營養(yǎng)素。
- 均衡飲食提供充足營養(yǎng)，慎重進補，避免營養(yǎng)過度。
- 少吃辛辣調(diào)味品，如芥末、辣椒、胡椒等。
- 盡量避免酒、濃咖啡及香煙。
- 不宜過多喝茶，因為茶葉中的咖啡因有興奮作用，飲用過多會刺激胎動增加，甚至危害胎兒生長發(fā)育。
- 少吃鹽腌漬類食物，如咸蛋、咸魚、咸菜等。
- 盡量避免加工食品，如臘肉、火腿、香腸、腐乳等。
- 盡量避免攝取過多高糖食品，如糕點、糖果等。
總之，孕婦孕晚期流鼻血有相應(yīng)處理方法，同時要重視飲食，以保障自身和胎兒健康。
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