產(chǎn)后坐月子洗頭相關(guān)問(wèn)題及處理方法

產(chǎn)后坐月子的禁忌與注意事項(xiàng)

產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱，坐月子期間在飲食和生活上都有諸多注意事項(xiàng)，傳統(tǒng)觀念認(rèn)為月子里不能洗頭。不過(guò)若天氣好，產(chǎn)后二十天左右可以洗頭，但要燒開(kāi)水，等其自然冷卻到適宜溫度再洗，洗完需馬上吹干。

滿(mǎn)月洗頭后頭痛的處理辦法

若滿(mǎn)月洗頭后頭痛，應(yīng)避免再洗頭。頭痛厲害時(shí)，可用溫毛巾熱敷額頭減輕疼痛。同時(shí)，這是身體虛弱的表現(xiàn)，產(chǎn)婦要多注意休息，均衡飲食，葷素搭配，避免吃生冷辛辣刺激食物，多吃補(bǔ)血補(bǔ)氣補(bǔ)鈣食物調(diào)理身體。

月子正確洗頭方式

1. 水溫適宜：水溫既不能過(guò)高也不能過(guò)低，過(guò)高會(huì)刺激頭皮使頭皮更易生油，過(guò)低會(huì)刺激頭皮血管收縮導(dǎo)致寒氣侵體。一般水溫保持在37度左右為宜，可用手肘判斷水溫。
2. 洗頭環(huán)境：應(yīng)在室溫恒定的屋里洗頭，洗頭時(shí)用手輕輕按摩頭皮，可舒緩經(jīng)絡(luò)、放松身心。
3. 頭發(fā)護(hù)理：產(chǎn)婦產(chǎn)后頭發(fā)通常愛(ài)出油，要用溫和的洗發(fā)水或護(hù)發(fā)素護(hù)理，以免頭發(fā)脫落嚴(yán)重。哺乳期不能使用染發(fā)劑、燙發(fā)劑，以免傷害寶寶。
4. 干發(fā)方式：洗完頭發(fā)后，先用毛巾立即擦拭，再用毛巾包裹，然后用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹到幾乎變干，接著用干毛巾包裹，避免受風(fēng)著涼或頭皮大量熱量蒸發(fā)，且不要用吹風(fēng)機(jī)過(guò)度吹頭發(fā)，以免傷害頭皮和頭發(fā)。

產(chǎn)婦在月子期間雖不宜洗頭，但為了日后身體健康需忍耐。出月子后做事也應(yīng)循序漸進(jìn)。