靈芝水可以空腹喝嗎
靈芝水的飲用指南
靈芝水適合人群及功效
靈芝是極佳的補(bǔ)品，對(duì)于身體虛弱者，飲用靈芝水可提高身體素質(zhì)。準(zhǔn)備懷孕的女性，條件允許時(shí)也可飲用靈芝水調(diào)節(jié)身體機(jī)能。靈芝歸五臟腎經(jīng)，能補(bǔ)益全身五臟之氣，在增強(qiáng)人體免疫力、調(diào)節(jié)血糖、控制血壓、輔助腫瘤放化療、保肝護(hù)肝、促進(jìn)睡眠等方面有顯著療效，尤其適合心、肺、肝、脾、腎臟虛弱者，氣血兩虛者服用效果更佳。
靈芝水能否空腹喝
靈芝可燉水、泡水，也可與肉燉服，空腹服用并無(wú)壞處。不過，不建議早上空腹喝靈芝水，一般建議在午睡或晚上睡前飲用。
靈芝泡水的注意事項(xiàng)
- 靈芝水一天煮兩次為宜，早上、晚上各一次，第二天換新靈芝。
- 建議使用砂鍋煮靈芝水，這樣熬出的藥效更好。
- 要堅(jiān)持服用靈芝水，對(duì)失眠、糖尿病、高血壓有較好效果。通常服用時(shí)間超過三個(gè)月才能見到明顯效果。
特殊情況說(shuō)明
靈芝性能偏苦，長(zhǎng)期服用對(duì)胃不利，有胃病的人需根據(jù)自身情況酌情服用。另外，少數(shù)人服用靈芝時(shí)會(huì)出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，需注意觀察自身身體變化。
總之，靈芝水有諸多益處，但飲用時(shí)需注意時(shí)間、方法及自身身體狀況。
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