幼兒免疫力相關知識
免疫力概述
免疫力是人體抵御外來侵略的第一道防線,能殺滅多種病菌。成年人免疫力較強,已形成完整系統,而幼兒免疫力不成熟,相對較弱。
幼兒吃什么增強免疫力
- 黃綠色蔬菜:富含膳食纖維和維生素等。膳食纖維可預防便秘、保持腸道暢通,創造良好吸收環境,如水果中的果寡糖能促進腸道益生菌生長;還含大量胡蘿卜素,部分可在人體內轉化為維生素A,增強免疫系統發育。
- 薏米:又稱苡米或米仁,含碳水化合物、低聚糖、鈣、磷、鐵和維生素B等微量元素,有健脾止瀉、利水滲濕和提高抵抗力的作用,對寶寶易感冒、口臭、舌苔膩等有良好功效。
- 山藥:由大量碳水化合物、低聚糖、鉀、磷及維生素B族等多種元素組成,能健脾補肺、滋養強壯,適合脾胃虛弱、抵抗力較低的寶寶食用。
- 紅棗:含有大量活性多糖、鈣、鐵、磷和維生素C、煙酸等元素,是天然的維生素丸,具有補益脾胃、養血安神、強身保肝的作用。
幼兒免疫力差的原因
- 患有先天性疾病,如先天性心臟病、先天性發育不良等。
- 維生素以及微量元素缺乏,如缺乏鈣、鋅、鐵、維生素A、維生素D等,可導致寶寶營養不良,抵抗力下降。
- 環境不良,大氣污染或被動吸煙等,污染的空氣進入呼吸道,影響肺的換氣功能。
- 濫用抗生素,不管病情是否需要都用,且多次更換,產生耐藥性,打亂人體平衡。
- 擅自停藥,患病后療程不夠,發燒一退就停藥,細菌長期處于隱伏狀態,一旦受涼,易引發疾病。
- 濫用激素,部分看護人對發熱機理不了解,有些醫生為滿足看護人需求或避免流失病員,給寶寶使用激素。
在孩子免疫系統未完善時,可讓幼兒吃蔬菜、紅棗等增強免疫力,有助于免疫系統形成。多數情況下孩子免疫力會隨成長完善增強,若長時間免疫力差,需及時查明原因并采取措施。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。