怎么改善親子關(guān)系

在今天的團(tuán)體討論環(huán)節(jié)，亮亮的媽媽說(shuō)：她由于事業(yè)處于上升期,休完產(chǎn)假就去上班了,孩子就請(qǐng)老人和保姆幫忙照看。由于工作忙累,經(jīng)常是回到家孩子已經(jīng)睡著了,出門(mén)時(shí)孩子還沒(méi)醒。平日陪孩子的時(shí)間不是很多。

現(xiàn)在孩子一遇到情緒問(wèn)題,只找老人和保姆,不要媽媽。媽媽覺(jué)得很難過(guò),想要改善與孩子的關(guān)系,重新獲得孩子的愛(ài),但又不知道如何去做。

怎么改善親子關(guān)系

的確,由于社會(huì)、經(jīng)濟(jì)壓力等原因很多媽媽沒(méi)辦法做全職媽媽,但同時(shí)又不想錯(cuò)過(guò)孩子的成長(zhǎng),尤其是在孩子0-3歲期間。

我曾經(jīng)與家長(zhǎng)說(shuō)過(guò)一些重話(huà):一旦決定要孩子,你就要明白你的責(zé)任,你需要做出恰當(dāng)?shù)木駬瘛１热?事業(yè)暫緩還可以再拼,孩子的童年錯(cuò)過(guò)了就不再來(lái)。又比如0-3歲你不陪伴,等你想要陪伴的時(shí)候,孩子已經(jīng)不需要你了。

現(xiàn)在想起來(lái)這些話(huà)讓媽媽們更難過(guò)更愧疚。這次我改了以往的口徑,采取鼓勵(lì)的辦法,幫助媽媽們?cè)诂F(xiàn)有的基礎(chǔ)上做出一些積極調(diào)整,小步前進(jìn)。

首先,我建議媽媽做一下時(shí)間管理表,讓媽媽們把自己重要的事情進(jìn)行排序,同時(shí)讓媽媽更加清晰什么是她生命中最重要的事情。重新規(guī)劃每天的時(shí)間,重要的有意義的事情要確保有時(shí)間做,不重要的不緊急的事情可以合理安排時(shí)間做。媽媽們重新思考后,發(fā)現(xiàn)重要的事情就是要確保每天能和孩子進(jìn)行有質(zhì)量的陪伴,所以媽媽們很快就著手調(diào)整自己的日程安排。

其次,我和媽媽們一起頭腦風(fēng)暴怎樣確保陪伴的高質(zhì)量。第一要有不受外面打擾的時(shí)間,這段時(shí)間盡量不使用手機(jī)，所有的注意力都放在孩子身上。第二,要與孩子做好玩有意思的親子游戲,讓孩子感受到我們對(duì)他的愛(ài)。第三,跟隨孩子,尊重孩子,在確保孩子安全和不傷害環(huán)境的基礎(chǔ)上,給孩子最大的探索自由。第四,多用口頭、肢體等語(yǔ)言表達(dá)自己對(duì)孩子的真實(shí)情感,我愛(ài)你、擁抱、 撫摸等這些都能讓孩子感受你的愛(ài)和他對(duì)于你的重要性。

再次,如果孩子小,你又不能在白天陪伴,晚上與媽媽睡在一起也是一個(gè)很好增進(jìn)感情的好辦法。 相信通過(guò)媽媽們的積極調(diào)整,一定能重新獲得孩子們的愛(ài)。因?yàn)?他們天生是愛(ài)我們的。