假性近視的治療與防控

隨著各類電子產品的普及以及不良學習姿勢等因素影響，目前許多孩子出現了近視問題。近視分為真性近視和假性近視，假性近視雖不如真性近視嚴重，但同樣需引起重視并積極治療。

假性近視的治療方法

• 眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時，眼珠隨之一起移動。
• 眨眼法：頭向后仰并不斷眨眼，促進血液暢通。眼睛輕微疲勞時，做2 - 3次眨眼運動即可。
• 熱冷敷交替法：準備一條浸有比洗澡水熱一點熱水的毛巾和一條浸有加了冰塊冷水的毛巾，先將熱毛巾放眼睛上約五分鐘，再放冷毛巾五分鐘。
• 眼睛體操：中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。接著脖子向左右慢慢移動，然后閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。
• 看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1 - 2分鐘，然后再看遠方，如此遠近交換幾次，可有效消除眼睛疲勞。
• 勞逸結合防眼病：避免長時間連續操作電腦和看書學習，不要等到眼睛疲勞才休息，應每隔一小時左右休息10 - 15分鐘，休息時可看窗外綠樹或遠景，或做眼保健操，讓眼睛充分放松。

假性近視的度數與特點

假性近視度數最多300度。近視眼分為真性近視和假性近視，假性近視散瞳即可解決，而真性近視只能控制，無法降低近視度數。

控制近視度數增長的措施

• 佩戴威爾瑪角膜塑形鏡，尤其適合青少年。
• 飲食方面，多吃硬的食物，攝入足夠的蛋白質，特別是動物蛋白質；多吃含維生素A的食物和新鮮蔬菜、水果。
• 日常可眺望遠處樹木、數夜晚天上星星，緩解眼肌疲勞。

假性近視的處理建議

不要認為假性近視不嚴重而不治療，若不及時治療，假性近視易加重變成真性近視。假性近視最好的處理方式是去專業眼鏡店配一副符合自己度數的眼鏡，以控制度數加深。

總之，對于假性近視應及時采取治療和防控措施，避免其發展為真性近視。