兒童近視的矯正與預防

兒童近視現狀

當前，兒童近視情況愈發嚴重，這或許與電子產品的廣泛使用有關。經常玩手機、電腦的兒童，近視率普遍較高。兒童近視問題不容小覷，若不及時矯正，會對其日后的學習和工作產生較大影響。

兒童近視能否矯正

兒童近視是可以矯正的，常見的矯正方式如下：

• 框架眼鏡：是青少年確診近視后的首選，但它只能矯正視力，無法控制近視發展。近年來出現的漸進鏡、多焦鏡等，對近視的控制作用尚不明確。
• 軟性角膜接觸鏡：俗稱隱形眼鏡，由于可能對角膜、結膜造成損害，青少年近視患者需慎重選擇、謹慎配戴并定期復查。
• 硬性透氧性角膜接觸鏡：包括OK鏡和RGP鏡，既能矯正青少年近視視力，又可控制或延緩近視度數進展，但驗配技術性要求高，價格稍貴。

兒童近視的預防措施

1. 培養正確姿勢：教導兒童保持正確的讀書、寫字姿勢，書本與眼睛保持一市尺，身體離課桌一個拳頭（成人）的距離，手離筆尖一寸。學校課桌椅應適配學生身材。
2. 控制用眼時間：看書寫字持續30 - 40分鐘后，需休息10分鐘，向遠眺、看綠色植物或做眼保健操。使用手持設備和電腦時，也需注意使用時間。
3. 保證光線適宜：寫字讀書光線最好從左邊照射，避免在過暗或過亮的光線下用眼。保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。
4. 加強體育鍛煉：積極開展體育活動，保證學生每天有一小時的運動時間。
5. 規范書寫習慣：教導學生寫字不要過小過密，不寫斜、草字，控制寫字時間。
6. 認真做眼保健操：督促學生認真做好眼保健操。
7. 合理看電視：看電視時，屏幕高度與視線相平，眼與熒光屏距離不小于對角線長度的5倍，室內開一盞小功率電燈。持續看3 - 4小時后，休息片刻，遠眺并做眼保健操。
8. 合理飲食：多吃含甲種維生素豐富的食物，如各種蔬菜、動物肝臟、蛋黃等。胡蘿卜含維生素B，對眼睛有益；多吃動物肝臟可治療夜盲。

總結

兒童近視雖能矯正，但對兒童傷害較大，因此預防至關重要。尤其要限制兒童使用手機、電腦、電視等電子產品。初期兒童近視多為假性近視，及時調節可改善，否則可能發展為真性近視。