四個月寶寶常見食譜

想要寶寶快點長高長大，營養一定要到位，不是簡單的喂飽寶寶就可以了，還要考量各類食物的營養價值，和寶寶是否能消化得了。媽網百科今天就為各位媽媽們介紹幾款適合寶寶食用的常見輔食食譜。

4個月寶寶應該用純母乳喂養，以滿足寶寶身體發育所需，等寶寶6個月了，才能開始添加輔食。適合寶寶食用的輔食食譜如下：

厚奶

現階段寶寶的飲食還是以奶制品為主，這時候可以制作各種牛奶類輔食，如這款厚奶，甜而不膩，帶給寶寶濃濃的滿足感。

食物材料：

牛奶、奶糕糊或藕粉或面粉糊。

做法：

煮沸牛奶后，在100ml奶中加3-10g奶糕糊，或面粉糊、藕粉，攪勻即可。

南瓜糊

給寶寶添加輔食，主食部分一定要注意粗細搭配，不能總吃太過精細的食物，偶爾吃些粗糧，能有效避免寶寶便秘哦！南瓜糊還能養胃，讓寶寶腸胃更健康！

食物材料：

南瓜50g。

做法：

1、南瓜去外皮，切薄片入沸水鍋中蒸軟。

2、把蒸軟的南瓜片放至溫熱后，用小勺摁成泥狀給寶寶喂食。

牛奶藕粉

如果寶寶吃膩了米粉的話，給他做這款牛奶藕粉，不僅美味，還能助消化，入口即化，不擔心寶寶會吃不了。

食物材料：

藕粉，水，牛奶。

做法：

將藕粉、水、奶一起放入鍋內，均勻混合后用微火煮，攪至透明糊狀為止。

溫馨提示：這道輔食寶寶很喜歡吃，注意不要給寶寶吃太多，以免加重腸胃消化負擔。

胡蘿卜湯

寶寶吃輔食時，一定要多吃富含維生素和其他微量元素的蔬菜、水果，如胡蘿卜、西紅柿、生菜、菠菜等等，這類菜汁適宜6個月的嬰兒食用，制作時要選用新鮮的蔬菜做原料。

食物材料：

胡蘿卜500g，清水500g。

做法：

1、洗凈胡蘿卜，切碎后放入鍋內，加入水，上火煮沸約20分鐘。

2、用已經消毒的紗布過濾去渣，即可飲用。