一歲半寶寶每頓吃多少
一歲半寶寶斷奶后飲食安排及不愛吃飯原因
一歲半寶寶每頓吃多少及飲食安排
- 早餐：早上8 - 9點，準備寶寶專用碗一碗小米粥、白粥或雜糧粥，可三五天換著吃，再加一個蒸雞蛋。
- 午餐：12點多吃，因下午1點左右寶寶會睡午覺，通常吃50g豬肉或牛肉做的蒸肉末，或蒸一條黃蠟丁，配和早上份量一樣的米粥，偶爾用肉末做丸子湯搭配素菜。
- 晚飯：5 - 6點吃，是一天中最好準備的一餐，一般用中午剩下的一半或三分之一的肉。
- 睡前：9點半左右，寶寶入睡時間約10點半，通常吃奶粉沖米粉或一碗面條，吃完能睡一整夜。
- 兩餐之間：早餐和午餐間準備半個蘋果或一根香蕉，午餐和晚餐之間吃剩下的半個蘋果或喝200g以內(nèi)酸奶，盡可能讓寶寶習慣吃奶粉。
寶寶不愛吃飯的原因
- 飲食無規(guī)律，無固定進食時間，打亂胃腸消化規(guī)律。
- 片面追求高營養(yǎng)，肉蛋奶無節(jié)制，損傷胃腸，引起消化不良。
- 零食不斷，使胃腸道蠕動和分泌紊亂。
- 飲料、雪糕、巧克力等高熱量食物使血糖處于較高水平，不覺饑餓。
- 進食環(huán)境差，邊吃邊玩或進食時被爸媽逗弄、訓斥，大腦皮層食物中樞不能形成優(yōu)勢興奮灶。
每個寶寶的食物喜好不同，媽媽可通過日常陪伴和嘗試為寶寶做出合理營養(yǎng)的飲食。有些寶寶一歲后會突然愛上奶粉不愛吃飯，這是正?，F(xiàn)象，不必過于擔心。
結(jié)論：合理安排一歲半寶寶斷奶后的飲食，了解寶寶不愛吃飯的原因，有助于寶寶健康快樂成長。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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