如何減少激素的副作用

激素副作用及減少方法

有朋友生病后臉部明顯浮腫、變胖，可見激素副作用較大。下面來了解激素的副作用以及如何減少這些副作用。

激素的副作用

1. 三大物質代謝紊亂：長期使用激素，會引發向心性肥胖、滿月面容、多毛、無力、低血鉀、水腫、高血壓、糖尿病等癥狀。這些癥狀一般無需特殊治療，停藥后會自行逐漸消退，數月或較長時間可恢復正常。
2. 水鹽代謝紊亂：長期應用激素，因水、鈉潴留，易造成浮腫、低血鉀、高血壓等情況。
3. 誘發或加重感染：激素可抑制機體免疫功能，長期使用會誘發感染或加重感染，使體內潛在感染灶擴散或靜止感染灶復燃，抵抗力下降者更易發生。
4. 消化系統并發癥：激素能刺激胃酸、胃蛋白酶分泌，抑制胃粘液分泌，降低胃粘膜抵抗力，從而誘發或加劇消化性潰瘍，還會掩蓋潰瘍初期癥狀，導致突發出血和穿孔等嚴重并發癥。長期使用會使胃或十二指腸潰瘍加重。
5. 骨質疏松：激素抑制成骨細胞活性，增加鈣磷排泄，抑制腸內鈣吸收，增加骨細胞對甲狀旁腺素的敏感性。

減少激素副作用的方法

1. 注意飲食和運動：應采取低鹽、低脂、低糖、高蛋白及富含維生素的飲食，多吃冬瓜、玉米、綠豆芽等消腫利濕食物。病情緩解后增加戶外鍛煉，適當運動，多活動臉部，嚼口香糖，用冷水洗臉，加速脂肪分解。
2. 控制鹽分和熱量攝入：應用激素期間減少鹽分攝入，適當增加橘子、橙子、香蕉等含鉀豐富的食物，食用黃瓜、番茄等熱量較低的食物，控制總熱量，必要時加用保鉀利尿劑。
3. 評估免疫狀態：決定長時間激素治療前，整體評估患者免疫狀態，排查結核、肝炎等潛在感染。
4. 保護胃黏膜：加用抑制胃酸分泌或保護胃黏膜的保護劑。
5. 應對骨質疏松：發生骨質疏松癥時盡量減少激素應用，補充活性維生素D和鈣劑，多曬太陽。

綜上所述，激素副作用嚴重，我們要積極采取措施預防，關愛自身健康，對自己和家人朋友負責。