如何幫助寶寶改掉醒來大哭的習(xí)慣？5個(gè)實(shí)用小妙招

許多家長可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶醒來后總是大哭不止，這不僅讓父母感到困擾，也可能影響寶寶的情緒健康。事實(shí)上，寶寶早起哭鬧可能與環(huán)境、睡眠習(xí)慣或心理需求有關(guān)。以下是5個(gè)行之有效的小妙招，幫助寶寶逐漸改掉早起哭鬧的習(xí)慣。

1. 風(fēng)鈴吸引法

在寶寶的小床上方懸掛一個(gè)有趣的風(fēng)鈴。風(fēng)鈴隨著微風(fēng)輕輕搖動(dòng)，發(fā)出悅耳的聲音，并呈現(xiàn)出不同的形態(tài)，能夠有效吸引寶寶的注意力。當(dāng)寶寶醒來時(shí)，他會(huì)被風(fēng)鈴吸引，而不是哭鬧。

2. 鏡子吸引法

在寶寶的小床邊安裝一個(gè)邊緣光滑、安全的小鏡子。寶寶醒來后可以看到自己的影像，這種自我探索的過程能夠讓他感到新奇和安全，從而減少孤獨(dú)感和哭鬧。

3. 玩具拴床法

將一些輕便、安全的物品（如小木勺、棉線軸、衣服鉤等）用繩子掛在寶寶的小床邊，作為醒來時(shí)的玩具。這些物品可以吸引寶寶的注意力，讓他在醒來時(shí)有事可做，從而避免哭鬧。

4. 房間增光法

確保早晨寶寶的房間光線充足。室內(nèi)光線過暗可能讓寶寶感到不安。可以在小床旁邊開一盞柔和的小燈，或者更換淺色的窗簾，以便寶寶醒來時(shí)能夠清楚地看到周圍環(huán)境和玩具。

5. 晚上按時(shí)睡覺

有些寶寶早晨醒來哭鬧，是因?yàn)樗卟蛔銓?dǎo)致的疲憊情緒。家長需要幫助寶寶養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，確保寶寶晚上按時(shí)入睡，并保持充足的睡眠時(shí)間。充足的睡眠能讓寶寶自然醒來時(shí)更加愉快。

溫馨提示

如果寶寶在醒來時(shí)表現(xiàn)出明顯的不安或大哭，家長應(yīng)立即前往安撫寶寶，給予充分的愛撫和關(guān)注，并盡量滿足他的需求。適時(shí)的陪伴和關(guān)愛對(duì)寶寶的安全感建立至關(guān)重要。

結(jié)論

通過調(diào)整環(huán)境、提供有趣的刺激以及培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，家長可以有效幫助寶寶改掉醒來哭鬧的習(xí)慣，讓寶寶的每一天都從愉快的早晨開始。

參考來源

• HealthyChildren.org - Baby Sleep Tips
• NHS - Baby Sleep Tips