寶寶可以喝爽歪歪嗎
寶寶飲品選擇及補水建議
寶寶能否喝爽歪歪
生活中有多種適合寶寶的飲品，不同飲品營養成分差異較大。爽歪歪是常見的寶寶飲品，但并非所有寶寶都適合。太小的寶寶不宜喝爽歪歪這類飲料，其添加劑多且營養有限。三四歲以后的寶寶可少量飲用類似飲品，但也不建議多喝，喝多對身體不利。
寶寶補水方法
- 以補水為主挑選飲料：家長給孩子選飲料應遵循補水原則，提倡多喝白開水。孩子活動量大，對水需求高，白開水補水效果最佳。同時，應選低糖、無糖飲料，超市多數飲料含糖多，多飲易致兒童糖攝入過多、能量增加，可能引發肥胖。
- 少喝冷飲：夏天孩子愛喝冷飲，但不可取。孩子胃腸黏膜對冷刺激敏感，喝過多冷飲會使胃腸道突然收縮，引起腹痛、腹瀉。
- 不選含酒精飲料：含酒精飲料影響孩子生長發育。酒精在肝臟分解代謝，孩子肝臟發育不健全，飲酒損害肝臟，且酒精對大腦等神經系統有害，會抑制大腦興奮性，減弱記憶力和注意力。
總結
“寶寶可以喝爽歪歪嗎”需根據寶寶實際年齡判斷。雖爽歪歪味道受寶寶喜愛，但不建議兩歲前寶寶喝，應以牛奶為主，因其含食物添加劑，不利于寶寶健康。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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