火龍果的價值：果肉與果皮的多重功效

火龍果的認知現狀

火龍果對普通人，尤其是農村人而言相對陌生，食用機會較少。但實際上，火龍果全身上下都是寶，果肉可食用且營養豐富，果皮也有諸多用途，如敷臉。

火龍果皮能否敷臉

很多人用火龍果皮敷臉，對于愛美的女生來說，火龍果皮可做面膜直接敷臉。火龍果的果肉和果皮敷臉都有良好的美容效果。將火龍果皮剝下做成合適形狀貼于臉上一段時間后洗凈即可?；瘕埞っ婺び写龠M血液循環的功效，其皮中花青素含量較高，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，且含有的Vc能美白祛斑。此外，火龍果皮不含有機酸和單寧，不會像一般水果皮那樣澀口，肉質化的口感較易讓人接受，其內層紫色果皮可生吃、涼拌或像霸王花一樣煮湯。

火龍果皮的功效與作用

• 養顏美容：火龍果中的維生素C及豐富的水溶性膳食纖維，對養顏美容功效顯著，適合愛美的女性。
• 排毒瘦身：火龍果含有較多植物性白蛋白，能與人體重金屬離子結合并排出體外，達到排毒作用，對人體減肥也有幫助。
• 預防貧血和血管硬化：人體貧血多因血液中鐵元素不足，火龍果含鐵量高于其他水果，有助于預防貧血。且火龍果花青素含量高，紅色果肉火龍果含量更高，對預防血管硬化、抗衰老有益。
• 預防大腸癌：火龍果營養豐富、功能獨特，含一般植物少有的植物性白蛋白、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。其富含的花青素能抗氧化、抗自由基、抗衰老，提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥發生。同時，含有的維生素C可美白皮膚，豐富的水溶性膳食纖維有減肥、降低血糖、潤腸及預防大腸癌的作用。

綜上所述，火龍果全身都是寶，吃完果肉后，其果皮可敷臉或作其他用途。